我好困 超級困 老是直打哈欠 然后就是

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• ask_803907

  我好困 超級困 老是直打哈欠 然后就是睡不著 腦子特別清醒。你能幫幫我嗎

• 盧海

  這種情況有多久了？

• ask_803907

  倆三個星期。

• ask_803907

  /流淚怎么辦。好痛苦的

• 盧海

  這種情況出現(xiàn)之前在你身上有發(fā)生什么大事嗎？

• ask_803907

  沒有

• ask_803907

  有時候一晚都沒有睡著。明明很困

• ask_803907

  我是不是要死了？

• ask_803907

  醫(yī)生 不在嗎？

• 盧海

  你是不是該睡覺的時候睡不著 應(yīng)該清醒的時候卻想睡？

• ask_803907

  對。就是這樣。

• 盧海

  你這種情況比較像輕度的神經(jīng)衰弱

• ask_803907

  然后應(yīng)該怎么治療？

• 盧海

  適當體育鍛煉 散步 聽音樂 睡前服用些改善睡眠的藥物 例如阿普唑侖

• ask_803907

  是什么

• ask_803907

  藥店有賣嗎

• ask_803907

  會不會好的？還是永遠好不了？

• 盧海

  是種輔助睡眠的藥物

• 盧海

  需要醫(yī)生處方

• 盧海

  可以好的

• ask_803907

  可以去問醫(yī)生嗎

• ask_803907

  中藥調(diào)理？

• 盧海

  可以的

• 盧海

  中藥調(diào)理也可以改善睡眠質(zhì)量

• 盧海

  但你的一些生活方式習(xí)慣可能需要改變 例如你原來可能缺乏鍛煉

• ask_803907

  我從沒有鍛煉過 要怎么鍛煉呢

• 盧海

  散步也是鍛煉

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