我就是 晚上經(jīng)常睡不著就玩手機(jī) 貼雙眼皮貼感覺眼皮也不好受
高利芳
你這個情況可能是和熬夜有關(guān)系,但也可能是肌無力等疾病,需要仔細(xì)的鑒別診斷。建議你詳細(xì)的說一下你的情況,好為你分析。
ask_41mQ0c
我就是 晚上經(jīng)常睡不著就玩手機(jī) 貼雙眼皮貼感覺眼皮也不好受
高利芳
建議你改變一下生活方式看看效果再說。
ask_41mQ0c
晚上睡不著怎么辦 就感覺晚上很精神
高利芳
這都是你平時不規(guī)律休息導(dǎo)致的,生物鐘都紊亂了。
ask_41mQ0c
那怎么糾正過來呢? 我就算早上起的很早晚上也是睡不著
高利芳
建議你晚上10點準(zhǔn)時上床睡覺,睡覺前不要玩手機(jī),不要情緒激動,這個主意靠自己調(diào)節(jié),要不以后睡眠更差。
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