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晚上經(jīng)常睡不著就玩手機(jī)怎么辦?

我就是 晚上經(jīng)常睡不著就玩手機(jī) 貼雙眼皮貼感覺眼皮也不好受

ask_41mQ0c 2014-08-26 16:36:48

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

高利芳 醫(yī)師

康保縣人民醫(yī)院   消化內(nèi)科

主治疾?。何笣?、反流性胃炎、食道炎、結(jié)腸炎、腸道息肉、肺炎、肺結(jié)核、肺癌、支氣管擴(kuò)張、肺栓塞、冠心病、風(fēng)心病、心衰、高血壓、高血脂、腦炎、腦梗塞、腦出血、藥物中毒等

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  • 高利芳

    你這個情況可能是和熬夜有關(guān)系,但也可能是肌無力等疾病,需要仔細(xì)的鑒別診斷。建議你詳細(xì)的說一下你的情況,好為你分析。

  • ask_41mQ0c

    我就是 晚上經(jīng)常睡不著就玩手機(jī) 貼雙眼皮貼感覺眼皮也不好受

  • 高利芳

    建議你改變一下生活方式看看效果再說。

  • ask_41mQ0c

    晚上睡不著怎么辦 就感覺晚上很精神

  • 高利芳

    這都是你平時不規(guī)律休息導(dǎo)致的,生物鐘都紊亂了。

  • ask_41mQ0c

    那怎么糾正過來呢? 我就算早上起的很早晚上也是睡不著

  • 高利芳

    建議你晚上10點準(zhǔn)時上床睡覺,睡覺前不要玩手機(jī),不要情緒激動,這個主意靠自己調(diào)節(jié),要不以后睡眠更差。

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