有沒(méi)有什么辦法讓腰間盤(pán)突出不再?lài)?yán)重？

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• ask_35a7WU

  男，46歲，腰間盤(pán)突出多年，有沒(méi)有什么辦法能讓它不要嚴(yán)重下去，平時(shí)除了多休息，還要注意什么

• 周朝璽

  腰椎間盤(pán)突出通常由于平時(shí)過(guò)多的彎腰活動(dòng)狀態(tài)導(dǎo)致，突出的椎間盤(pán)可以壓迫后方的神經(jīng)根產(chǎn)生疼痛，如果要緩解疼痛，最好的辦法就是不要在從事太多的彎腰工作。如果癥狀不是很?chē)?yán)重可以配合做一些針灸按摩理療。平時(shí)鍛煉小燕飛動(dòng)作！

• ask_35a7WU

  趴著，抬頭抬腳那個(gè)么

• 周朝璽

  對(duì)的。

• ask_35a7WU

  那平時(shí)腰痛怎么辦自己可以做什么處理

• 周朝璽

  就鍛煉那個(gè)小燕飛動(dòng)作。

• 周朝璽

  可以噴一些云南白藥。

• 周朝璽

  對(duì)話結(jié)束后您可以選擇購(gòu)買(mǎi)我的私人醫(yī)生服務(wù)以獲得持續(xù)性治療指導(dǎo)，謝謝

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