懷孕后壓力大晚上總是失眠怎么辦？

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• 張亞男

  請問你現(xiàn)在懷孕多少周

• ask_H14ClE

  5周

• 張亞男

  每天晚上用四五十度水泡腳。一般不超過二十分鐘。

• 張亞男

  睡前喝杯熱牛奶。對睡眠很好。

• 張亞男

  你現(xiàn)在精神壓力大嗎？

• ask_H14ClE

  恩，里面可以加點什么泡腳嗎

• ask_H14ClE

  有些呢

• 張亞男

  懷孕以后盡量少用藥物。

• 張亞男

  因為什么壓力大呢？要學會放松。否則會影響寶寶的生長發(fā)育。

• ask_H14ClE

  恩，工作吧

• 張亞男

  沒有什么大不了的。也沒有過不去的火焰山。要拿得起放得下。

• ask_H14ClE

  恩、知道了

• ask_H14ClE

  那泡的水里可以加些什么嗎

• 張亞男

  用溫水泡腳就很好的。

• ask_H14ClE

  恩，好的

• ask_H14ClE

  還有

• 張亞男

  請問你還有什么問題嗎？

• 張亞男

  你的身體是最重要的。精神焦慮也會影響到寶寶的生長。

• ask_H14ClE

  可以吃什么可以讓小孩眼睛好，因為我近視，聽說吃魚油對小孩眼睛好，是嗎？能吃嗎

• ask_H14ClE

  恩，知道了，我努力調(diào)節(jié)好自己

• 張亞男

  可以吃一些。平時注意營養(yǎng)就行就行。

• ask_H14ClE

  恩，我怕先天的近視眼，我度數(shù)還蠻高的

• 張亞男

  近視是有遺傳因素的，但是一般都要超過六***以上。

• ask_H14ClE

  我已超過了，怎么辦

• ask_H14ClE

  能不能有方法控制一下

• ask_H14ClE

  改善一下，可能性小一些的方法

• 張亞男

  現(xiàn)在注意營養(yǎng)均行就行。至于控制的方法那是在出生以后了。無限極的藍莓膠囊對預防近視有效。

• ask_H14ClE

  孕期一直服用嗎

• 張亞男

  我建議保健品適當?shù)某砸稽c。

• 張亞男

  沒有必要長期服用。

• ask_H14ClE

  恩，幾個月的時候比較好呢

• 張亞男

  孕早期可以服用。

• ask_H14ClE

  好的，謝謝你，小孩能吃嗎，小孩什么時候吃

• 張亞男

  孩子要注意避免強光刺激，用眼衛(wèi)生。盡量少看電視玩電腦。注意每年年要測視力。

• 張亞男

  像藍莓口服液藍莓膠囊都是保健品。學齡兒童可以吃。

• ask_H14ClE

  恩，知道了，謝謝你啊

• ask_H14ClE

  晚上可以泡完腳搓搓腳底嗎

• 張亞男

  可以搓腳底的。但是要注意穴位。否則按的穴位不對?？梢鹆鳟a(chǎn)。

• ask_H14ClE

  恩，可以做做瑜伽嗎？就是輕柔的，不影響肚子的動作？

• 張亞男

  可以的。但要注意勞逸結合。

• ask_H14ClE

  恩，知道了，謝謝你啊

• 張亞男

  不客氣，有問題再聯(lián)系。祝你生活愉快。

• ask_H14ClE

  恩，好的

• 張亞男

  拜拜。

• ask_H14ClE

  再見

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