做一個(gè)小時(shí)就會(huì)肩膀疼后腦勺發(fā)脹怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_xRNEWM

  張醫(yī)生，我這幾天做一兩個(gè)小時(shí)就肩膀疼，后腦勺發(fā)脹

• 張高蘭

  你好，坐時(shí)間長(zhǎng)的話可能會(huì)引起頸肩肌肉僵硬，引起疼痛，注意注意，動(dòng)動(dòng)，聳聳肩都是有限的，頭脹可能與這個(gè)也有關(guān)系

• ask_xRNEWM

  我現(xiàn)在感覺自己特難受該怎么做

• ask_xRNEWM

  剛才愛人給按摩了下好點(diǎn)過一會(huì)又不舒服了

• 張高蘭

  就是脖子難受？

• ask_xRNEWM

  兩個(gè)肩膀疼

• 張高蘭

  試試聳聳肩

• ask_xRNEWM

  頭左右搖擺有莎莎和骨頭響的聲音

• 張高蘭

  兩個(gè)肩膀往上聳聳，可以緩解肌緊張

• 張高蘭

  不要過度的左右擺頭，對(duì)脖子不好

• ask_xRNEWM

  剛才隨便問了下有個(gè)醫(yī)生叫我吃頸復(fù)康

• 張高蘭

  可以吃點(diǎn)，但是效果也不會(huì)很明顯。

• ask_xRNEWM

  哦！感覺后腦還有些脹

• ask_xRNEWM

  那你建議我怎么做

• 張高蘭

  與脖子有關(guān)系，活動(dòng)活動(dòng)可以改善的。

• ask_xRNEWM

  你的意思是不吃藥

• 張高蘭

  剛才不是說了嘛，聳肩，適當(dāng)活動(dòng)?？梢宰雒鬃诌\(yùn)動(dòng)

• 張高蘭

  可以吃點(diǎn)藥，但是效果可能一般

• ask_xRNEWM

  米字運(yùn)動(dòng)怎么做

• ask_xRNEWM

  哦！我去做做針灸你覺得怎么樣

• 張高蘭

  針灸效果應(yīng)該很好

• 張高蘭

  米字運(yùn)動(dòng)你可以上網(wǎng)查查，這樣我也給你說不清楚的

• 張高蘭

  就是舒緩頸部的一種保健操

• ask_xRNEWM

  哦！而且好像沒什么副作用是吧

• 張高蘭

  針灸沒有副作用的

• ask_xRNEWM

  那個(gè)操?zèng)]有規(guī)定時(shí)間

• 張高蘭

  沒有

• ask_xRNEWM

  那我明天去針灸看看，今天晚上就不去

• 張高蘭

  恩，可以

• ask_xRNEWM

  看來我昨天坐著感覺頭有點(diǎn)暈也是這個(gè)的

• ask_xRNEWM

  原因

• 張高蘭

  可能是有些輕微的頸椎病，不要緊，針灸一下就可以緩解的

• ask_xRNEWM

  我剛才試著動(dòng)了下肩

• ask_xRNEWM

  放下去的時(shí)候感覺好疼

• 張高蘭

  堅(jiān)持

• ask_xRNEWM

  哦

• 張高蘭

  沒事的話，我就關(guān)閉對(duì)話啦？

• ask_xRNEWM

  我就怕引起后腦勺不舒服就怕頭暈

• ask_xRNEWM

  有點(diǎn)緊張

• 張高蘭

  這樣做的話，放松頸肩肌肉，可以改善腦供血，可以避免頭暈的情況

• ask_xRNEWM

  哦！謝謝

• 張高蘭

  不客氣

展開全部?jī)?nèi)容