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經(jīng)常腰和肩膀酸疼如何緩解?

醫(yī)生,我這經(jīng)常腰和肩膀酸痛怎么緩解阿。這個(gè)嚴(yán)重嗎,我不知道該檢查什么

ask_wTZaLE 2014-09-24 22:48:43

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

楊清濤 醫(yī)師

泉波鎮(zhèn)衛(wèi)生院   骨外科

主治疾?。褐饕枪强品矫妫ǜ黝惞钦奂巴鈧i腰椎疾病,髖關(guān)節(jié)及膝關(guān)節(jié)等疾?。?/p>

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  • ask_wTZaLE

    醫(yī)生,我這經(jīng)常腰和肩膀酸痛怎么緩解阿。這個(gè)嚴(yán)重嗎,我不知道該檢查什么

  • 楊清濤

    你做什么工作的?是不是要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)的呢?頸部會(huì)不舒服嗎?除了這些還有其他不舒服嗎?如果只是你說的癥狀沒有其他的癥狀,就不是很嚴(yán)重的,一般去醫(yī)院做頸腰椎的檢查。

  • ask_wTZaLE

    我是學(xué)生,只有酸痛的癥狀

  • ask_wTZaLE

    而且只有右邊

  • 楊清濤

    哦,那你注意不要久坐久站,也不要長(zhǎng)時(shí)間低頭。

  • 楊清濤

    你現(xiàn)在養(yǎng)成好的習(xí)慣,不然時(shí)間長(zhǎng)了癥狀會(huì)加重的。

  • ask_wTZaLE

    這個(gè)我看同學(xué)都沒有這癥狀,這樣有不正常嗎

  • ask_wTZaLE

    我是女生

  • 楊清濤

    恩,不一定每個(gè)人都會(huì)有的,但他們?nèi)绻桓牡?,長(zhǎng)時(shí)間低頭或長(zhǎng)時(shí)間坐著遲早他們就會(huì)有癥狀出來的

  • ask_wTZaLE

    喔喔那怎么緩解

  • 楊清濤

    建議你肩膀可以每天拿個(gè)熱水袋熱敷一下,腰部加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉,

  • ask_wTZaLE

    這樣以后一直反復(fù)嗎

  • 楊清濤

    簡(jiǎn)單的腰背肌功能鍛煉就是你平躺床上,肚子往上頂,臀部抬離床面,堅(jiān)持幾秒,每天做三十個(gè)到五十個(gè)。做的時(shí)候不要睡枕頭上

  • 楊清濤

    恩,如果你還是久坐久站,或干重活,還有長(zhǎng)時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng),有可能復(fù)發(fā)

  • ask_wTZaLE

    我這是一個(gè)月前才出現(xiàn)的

  • ask_wTZaLE

    之前做過碎石手術(shù),這有影響嗎

  • 楊清濤

    恩,他不會(huì)一開始就出現(xiàn)的,一般不會(huì)影響的

  • 楊清濤

    你腰部的酸痛是靠近背部中間的,還是在兩側(cè)的

  • ask_wTZaLE

    右后背和右后腰,還有肩膀

  • 楊清濤

    你右邊有腎結(jié)石病史?

  • ask_wTZaLE

    是的,但是已經(jīng)干凈的

  • 楊清濤

    如果你要去醫(yī)院檢查,建議你先做個(gè)肝膽腎的b超,如果沒問題,在做頸腰椎的檢查

  • 楊清濤

    有的結(jié)石會(huì)復(fù)發(fā)的

  • ask_wTZaLE

    這個(gè)做過了

  • ask_wTZaLE

    沒什么問題

  • ask_wTZaLE

    我以前是尿結(jié)石

  • 楊清濤

    哦,那要去檢查就去看骨科。還有我剛和你說的那些養(yǎng)成良好的習(xí)慣

  • 楊清濤

    一般尿結(jié)石就是腎結(jié)石的石頭排入尿管的

  • ask_wTZaLE

    嗯。我做過B超,沒有腎結(jié)石

  • ask_wTZaLE

    現(xiàn)在是肩膀酸的厲害

  • 楊清濤

    恩,沒有就更好。

  • 楊清濤

    你用熱水袋每天熱敷下

  • ask_wTZaLE

    嗯好的,我試試

  • 楊清濤

    也可以去做下針灸、推拿按摩、理療。

  • ask_wTZaLE

    謝謝醫(yī)生,醫(yī)生再見

  • 楊清濤

    恩,再見

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