就是有點過于胖,不知道怎么樣才能控制自己的食欲,真不想胖下去
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就是有點過于胖,不知道怎么樣才能控制自己的食欲,真不想胖下去
陸克艷
減肥主要是通過飲食和運動結合效果較好,清淡飲食,少吃油膩食品,運動比如跑步,游泳,健身,瑜伽等,控制食欲要有一定的毅力的噢
陸克艷
你的身高體重是多少
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170 70公斤
陸克艷
那你的體重是正常 的阿
陸克艷
不需要減的
ask_77b7a0
就是平常忙,基本不怎么運動
陸克艷
那還是不行的
陸克艷
你又控制不良食欲,,又不運動
ask_77b7a0
但肚子有點大,還是想減肥,就看您有妙招沒
陸克艷
或者你試試針灸減肥
陸克艷
效果也不錯的
陸克艷
平時不能長時間坐著
ask_77b7a0
恩能介紹嗎”
陸克艷
每餐的飯量減少三分之一
陸克艷
吃到六分飽就差不多了
ask_77b7a0
到工作需要基本都都是9小時都做著
陸克艷
間隔這時間起來活動活動還是要的的吧
ask_77b7a0
恩,但有時控制不住,就想問下平??臻e時間吃什么樣的食品來,減輕吃飯時的分量
ask_77b7a0
可以的
陸克艷
空閑就不要吃拉
陸克艷
三草就夠了
陸克艷
三餐
ask_77b7a0
恩,知道了,就是您剛才說的針灸減肥,在哪里
陸克艷
關注自己的嘴阿妹妹
陸克艷
你可以到你們當?shù)氐闹嗅t(yī)院針灸科看看
陸克艷
咨詢看他們那邊的方案
ask_77b7a0
平常沒怎么關注,不知道,
陸克艷
沒事的
陸克艷
這個效果是可以的
ask_77b7a0
就是管不嘴,嘻嘻
陸克艷
主要看看你們那邊的科室情況有沒有這個治療方案
陸克艷
呵呵
陸克艷
還有問題嗎
ask_77b7a0
要是管住嘴,就不用減肥咧
ask_77b7a0
沒有了,謝謝
陸克艷
不客氣
陸克艷
再見
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