怎么樣可以進(jìn)行減肥？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_921790

  請(qǐng)問醫(yī)生，我想咨詢一下，有效安全的減肥方法，我從生下來就很胖，現(xiàn)在190多斤，我越來越恐慌。肚子上的脂肪紋越來越多，我想瘦，我身高168cm

• 靳宗新

  這種情況要注意低脂飲食來減少脂肪的過多攝入，不要吃油膩食物，多運(yùn)動(dòng)來消耗過多的脂肪，如練習(xí)瑜伽等等

• ask_921790

  我已經(jīng)尿酸偏高了，只想快點(diǎn)減下體重，控制其他心血管疾病的發(fā)生

• 靳宗新

  嗯

• 靳宗新

  不要吃肉

• 靳宗新

  多喝水

• 靳宗新

  多吃新鮮水果蔬菜

• 靳宗新

  嚴(yán)格控制食物攝入量

• ask_921790

  還有就是清除體內(nèi)濕毒

• 靳宗新

  嗯

• 靳宗新

  不要喝酒

• 靳宗新

  不要吃辛辣等刺激性食物

• ask_921790

  好的謝謝醫(yī)生

• 靳宗新

  不客氣

• 靳宗新

  必要時(shí)考慮中藥調(diào)理的

• ask_921790

  請(qǐng)問中藥怎么調(diào)理

• ask_921790

  用什么中藥

• 靳宗新

  中醫(yī)講的是辯證施治

• 靳宗新

  找一個(gè)有資歷的中醫(yī)經(jīng)辨證后開出對(duì)癥中藥

• ask_921790

  是清除濕毒的，還是減肥的

• 靳宗新

  減肥有關(guān)系的

• 靳宗新

  減肥也要逐漸的進(jìn)行

• ask_921790

  嗯，我知道，減肥要慢慢來

• ask_921790

  謝謝醫(yī)生了，不懂的，我又向您請(qǐng)教，晚安

• 靳宗新

  好的

• 靳宗新

  晚安

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