每天習慣性晚睡，不到兩三點就睡不著，總感覺是在強迫自己這個時間睡覺
吉州區(qū)永叔街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心 心血管內科
主治疾?。盒穆墒С?，冠心病，缺血性心肌病，心肌炎、咽喉炎、呼吸的感染、腸炎
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每天習慣性晚睡，不到兩三點就睡不著，總感覺是在強迫自己這個時間睡覺
劉小輝
您好
劉小輝
養(yǎng)成早睡的習慣，
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早睡就睡不著
劉小輝
慢慢養(yǎng)成習慣
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有沒有別的辦法??？
劉小輝
還是要自己調節(jié)
劉小輝
到9點多就睡
劉小輝
養(yǎng)生生物鐘
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除非是很累的情況才能早睡
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我工作時間是十一點才下班
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早睡沒辦法睡，睡不著
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