打籃球跟腱拉傷,6個(gè)月了現(xiàn)在跟腱發(fā)腫發(fā)硬,這個(gè)癥狀什么時(shí)候能好需要怎樣的治療和訓(xùn)練
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打籃球跟腱拉傷,6個(gè)月了現(xiàn)在跟腱發(fā)腫發(fā)硬,這個(gè)癥狀什么時(shí)候能好需要怎樣的治療和訓(xùn)練
張福利
你好,這個(gè)需要經(jīng)常按摩,熱敷,康復(fù)鍛煉等才可以逐步恢復(fù)的 ,要根據(jù)具體損傷的嚴(yán)重程度,以及自己的鍛煉情況而定的
張福利
鍛煉就是下蹲
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可是6個(gè)月了都
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還發(fā)硬
張福利
經(jīng)常熱敷,以及熱水浸泡
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嗯,天天都有得
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多久能好呢
張福利
要根據(jù)損傷,以及鍛煉程度而得
張福利
而定
張福利
一些很難說(shuō)多久的
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最慢也有個(gè)期限吧
張福利
一個(gè)月看看
張福利
期限?
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嗯嗯
張福利
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