請(qǐng)問(wèn)生完孩子和普洱茶和菊花茶可以減肥嗎
ask_aaFQuw
,請(qǐng)問(wèn)生完孩子和普洱茶和菊花茶可以減肥嗎??。?!
陸克艷
減肥主要是通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)結(jié)合效果較好,清淡飲食,少吃油膩食品,運(yùn)動(dòng)比如跑步,游泳,健身,瑜伽等,這兩個(gè)茶有稍微的減肥功效,但是建議不要喝,因?yàn)樯a(chǎn)完一般體質(zhì)偏虛,這些有泄熱的作用
ask_aaFQuw
哦!因?yàn)槲乙獛『⑺詻](méi)有時(shí)間去做運(yùn)動(dòng)哦!所以可能只有和茶可以幫忙瘦下來(lái)
陸克艷
孩子多大了
ask_aaFQuw
1歲一個(gè)月多了
陸克艷
那你可以控制飲食了
陸克艷
可以每天慢跑一小時(shí)或者跳健身操
ask_aaFQuw
哦!這樣啊!那飲食方面不知道可以吃點(diǎn)什么啊
陸克艷
不吃油膩的
陸克艷
沒(méi)有絕對(duì)的禁忌
ask_aaFQuw
哦!這樣啊
陸克艷
每頓六分飽就好
陸克艷
飯后堅(jiān)持站立半個(gè)小時(shí)
ask_aaFQuw
嗯,本來(lái)以前我很瘦的。就是生完孩子就胖了!
陸克艷
生完以后營(yíng)養(yǎng)攝入太多還有不運(yùn)動(dòng)就會(huì)這樣了
陸克艷
還有問(wèn)題嗎
ask_aaFQuw
沒(méi)有了
ask_aaFQuw
謝謝你啊
陸克艷
不客氣
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