午休后后頸疼痛是啥原因？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_zRifAw

  午休睡一覺醒來，后頸疼的受不了。已經(jīng)兩天了，疼痛雖有緩解，但還是不舒服，請問這是落枕麼

• 在線醫(yī)生

  睡覺因為肌肉痙攣導(dǎo)致的頸部疼痛是落枕，你的癥狀也比較符合，可以進行熱敷，多活動按摩即可有緩解

• ask_zRifAw

  那多長時間可回復(fù)正常

• 在線醫(yī)生

  最長不過一周能完全好轉(zhuǎn)

• ask_zRifAw

  那睡覺應(yīng)該注意什么

• 在線醫(yī)生

  枕頭不要過高就可以，另外吹風(fēng)扇不要直吹后頸部就可以

• ask_zRifAw

  枕頭是學(xué)校配發(fā)的，不是軟枕頭，要不要換了

• 在線醫(yī)生

  是不是里面麥麩皮的枕頭？

• ask_zRifAw

  好像是，我不大清楚

• 在線醫(yī)生

  就是枕頭里面的內(nèi)容物可以流動對嗎

• 在線醫(yī)生

  很多小顆粒的？

• ask_zRifAw

  是的

• ask_zRifAw

  我看見外面有像是稻皮的顆粒

• 在線醫(yī)生

  可以用，你把中間弄低一點就可以

• ask_zRifAw

  哦，落枕是可以治好的吧

• 在線醫(yī)生

  一般自己3，5天就好

• ask_zRifAw

  嗯，好的，希望是這樣吧

• ask_zRifAw

  那要是睡姿不安穩(wěn)怎么辦呢

• 在線醫(yī)生

  那就買一個低一點的枕頭吧

• ask_zRifAw

  嗯

• ask_zRifAw

  睡姿老是不安穩(wěn)怎么辦

• 在線醫(yī)生

  沒辦法，習(xí)慣問題

• ask_zRifAw

  睡的時候是側(cè)臥，待醒來就是平躺了

• 在線醫(yī)生

  很多人都這樣，睡覺換姿勢

• 在線醫(yī)生

  沒大問題

• ask_zRifAw

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  好的再見

• 在線醫(yī)生

  本次咨詢提供的信息僅作為病友參考，疾病問題建議最好去醫(yī)院進行詳細(xì)醫(yī)學(xué)檢查明確診斷后進行相應(yīng)醫(yī)學(xué)治療。

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