每天早晚快走半小時然后控制飲食能減肥嗎？

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• ask_qy3xA4

  您好，請問我每天早晚快走半小時，然后控制飲食能減肥嗎

• ask_qy3xA4

  然后像他們說的天天喝點紅豆綠豆山楂粥能快速減肥嗎

• 郝小靜

  可以的，但是建議你要多做有氧運動，喝粥有一定的作用，但還是關鍵控制飲食

• ask_qy3xA4

  早晚喝那個粥，中午正常吃七八成飽，每天喝點紅茶可以嗎

• ask_qy3xA4

  因為我身上的肉軟的跟海綿一樣

• 郝小靜

  那是你皮膚松弛，這樣比較好減的

• ask_qy3xA4

  能快速的瘦下來嗎，然后每晚快走完，用足浴盆泡泡腳

• ask_qy3xA4

  就是泡腳時右腿腳面很麻

• 郝小靜

  減肥不建議你快速，那樣對你身體不好，而且皮膚會更松弛的

• ask_qy3xA4

  那您看來像我這樣堅持下去，您覺得一月大概減多少

• 郝小靜

  你這是剛開始減的話，會較明顯，5-10今一般

• ask_qy3xA4

  只能5到10斤嗎

• 郝小靜

  一般情況是，那也不是都一樣的

• ask_qy3xA4

  也是因人而異唄

• 郝小靜

  對呀

• ask_qy3xA4

  哦

• 郝小靜

  你如果不是很胖就不會減太多，越胖減的越顯著

• ask_qy3xA4

  還這樣啊，我很胖的

• ask_qy3xA4

  肚子上的肉特別松弛

• 郝小靜

  那樣減的就會更明顯

• ask_qy3xA4

  希望我是那個幸運的，

• ask_qy3xA4

  晚上躺下按摩腹部

• 郝小靜

  你會是幸運的，你為你很有意立

• ask_qy3xA4

  才剛開始，我很怕堅持不下來

• 郝小靜

  減肥重在堅持哦

• ask_qy3xA4

  嗯嗯借您吉言，

• 郝小靜

  不客氣，有問題可以隨時聯(lián)系。再見

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