就是長(zhǎng)時(shí)間在做電腦工作，長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_HPIdq0

  就是長(zhǎng)時(shí)間在做電腦工作，長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，倆個(gè)肩膀脊椎特別疼，肩膀筋絡(luò)這個(gè)都3個(gè)多月了 也不知怎么治療疼的睡不著，該怎么辦呢

• ask_HPIdq0

  zaim

• 孫克慧

  你的情況考慮是長(zhǎng)時(shí)間勞累造成的慢性勞損性的問題，之前做過什么治療嗎

• ask_HPIdq0

  就是用刮痧板掛過

• 孫克慧

  這是勞損性問題，可以考慮做做按摩

• 孫克慧

  還有熱敷

• ask_HPIdq0

  疼的真難受啊

• ask_HPIdq0

  筋膜炎。 我是學(xué)生。 你說我該怎么板

• ask_HPIdq0

  筋絡(luò)

• 孫克慧

  做做熱敷，按摩，有條件可以針灸

• ask_HPIdq0

  這個(gè)多久能好呢

• ask_HPIdq0

  我都三個(gè)月了

• 孫克慧

  關(guān)鍵在于平常的保養(yǎng)

• 孫克慧

  不能長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)

• ask_HPIdq0

  不能老玩手機(jī)吧

• 孫克慧

  是的，電腦業(yè)少玩

• ask_HPIdq0

  熱水袋熱敷。我現(xiàn)在就在熱敷

• ask_HPIdq0

  吃藥可以嗎

• 孫克慧

  這不是吃藥的病

• 孫克慧

  吃可以吃點(diǎn)活血化瘀的中藥

• ask_HPIdq0

  平時(shí)就給按摩么

• 孫克慧

  是的，多按摩，多熱敷，

• ask_HPIdq0

  揉揉肩膀 平時(shí)我該怎么運(yùn)動(dòng) 呢。

• ask_HPIdq0

  多運(yùn)動(dòng)

• ask_HPIdq0

  恩

• ask_HPIdq0

  現(xiàn)在就是坐的都疼

• 孫克慧

  多活動(dòng)頸椎有好處

• ask_HPIdq0

  電腦都不完了

• ask_HPIdq0

  只有熱敷

• ask_HPIdq0

  按摩了

• 孫克慧

  對(duì) ，堅(jiān)持一段時(shí)間

• 孫克慧

  還有問題嗎？祝您早日康復(fù)

• ask_HPIdq0

  還有就是自己能感覺到筋絡(luò)有勁包

• ask_HPIdq0

  這個(gè)該怎么辦

• 孫克慧

  那是有些組織粘連了，這需要強(qiáng)力的按摩

• 孫克慧

  可以考慮針灸

• ask_HPIdq0

  粘連了

• ask_HPIdq0

  要是不粘連

• ask_HPIdq0

  也不能這么疼啊

• 孫克慧

  是的，有輕度的組織粘連，一般可以通過熱敷，按摩，活動(dòng)來緩解的

• ask_HPIdq0

  熱敷慢慢會(huì) 融解開么

• 孫克慧

  不關(guān)熱敷，還得按摩

• ask_HPIdq0

  q

• ask_HPIdq0

  今天按摩 按摩肩膀后邊腫了

• 孫克慧

  不光熱敷，還得按摩

• ask_HPIdq0

  這樣能天天按摩么

• 孫克慧

  腫了就不要按了，可能是按的方法問題

• ask_HPIdq0

  今天去按摩的。力度很大 都腫了

• 孫克慧

  那就先休息幾天，不要按了

• ask_HPIdq0

  你說用刮痧板掛筋絡(luò)可以嗎

• 孫克慧

  可以

• ask_HPIdq0

  一掛都能感覺出勁包

• ask_HPIdq0

  咯噔咯噔的 勁包

• 孫克慧

  也不要經(jīng)常刮

• ask_HPIdq0

  不掛疼啊

• ask_HPIdq0

  有病真難受啊

• 孫克慧

  刮多了也不好

• ask_HPIdq0

  好吧我不懂再問你

• 孫克慧

  好的

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