整天提不起精神，心里很亂怎么調(diào)理？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_5Q1QsY

  整天提不起精神，心里很亂，不知道自己想要什么，上班都沒心思

• 在線醫(yī)生

  這與你的生長經(jīng)歷、生長環(huán)境及心理狀態(tài)是有一定的關(guān)系的，因?yàn)樯顩]有目標(biāo)，內(nèi)心沒有清晰思路，很多情緒也沒有宣泄，是有一定的關(guān)系的。

• 在線醫(yī)生

  我是心理咨詢師李紅梅，編號：***

• ask_5Q1QsY

  我應(yīng)該怎么辦？

• 在線醫(yī)生

  可以從認(rèn)識自我、了解自我開始入手。如果你希望改善現(xiàn)狀，我們可以簽約私人醫(yī)生。

• 在線醫(yī)生

  簽約后，我們就可以通過電話進(jìn)行深入的心理咨詢了。

• ask_5Q1QsY

  怎么才能認(rèn)識自我，了解自我？

• 在線醫(yī)生

  通過深入的心理咨詢，找到讓你產(chǎn)生這些狀況的原因，就可以進(jìn)入正常秩序了。

• ask_5Q1QsY

  有沒有什么簡單的辦法走出心理陰影

• 在線醫(yī)生

  系統(tǒng)深入的心理咨詢是最好的途徑。如果你不希望進(jìn)行心理咨詢，可以讓自己動起來，比如運(yùn)動、旅游，做些自己喜歡的事情等。

• ask_5Q1QsY

  深入的心理咨詢都需要怎么做

• 在線醫(yī)生

  我們在簽約后，就可以通過電話進(jìn)行深入的咨詢了。

• 在線醫(yī)生

  心理咨詢就是談話療法，咨詢師通過專業(yè)技術(shù)，協(xié)助來訪者找到癥狀的源頭。

• ask_5Q1QsY

  怎么簽約？

• 在線醫(yī)生

  我是心理咨詢師李紅梅，編號：***

• 在線醫(yī)生

  簽約后，我們就可以通過電話進(jìn)行深入的咨詢了。

• 在線醫(yī)生

  簽約后，在咨詢過程中，你所撥打的電話是免費(fèi)電話。

• 在線醫(yī)生

  接下來如果您遇到其他相關(guān)問題，可以在【咨詢記錄】里找到我，或輸入編號***，隨時向我提問。

• 在線醫(yī)生

  如果我沒有在線，可以通過私人醫(yī)生電話找到我咨詢，希望能及時為您解決問題。

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