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怎么減肥比較快 為什么我減肥了 后來還是胖了 是方法不對(duì)嗎 仰臥起坐和俯臥撐
四川省第二中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。侯i椎?。喊i椎病引起的頭痛、頭暈、頸項(xiàng)部僵硬疼痛、惡心嘔吐、頸肩背部疼痛活動(dòng)不利，甚至是心慌，胃部不適等癥狀。腰椎間盤突出癥：包括腰部、腿部疼痛、腰腿脹、臀部疼痛麻木不適、腿及腳部的麻木、冷痛、發(fā)熱不適、雙腿困、酸等癥狀。面癱、中風(fēng)后遺癥、包括長(zhǎng)期需要針灸，配合運(yùn)動(dòng)康復(fù)的患者。
ask_0iFeZ8
怎么減肥比較快 為什么我減肥了 后來還是胖了 是方法不對(duì)嗎 仰臥起坐和俯臥撐
閆繼紅
減肥的話最關(guān)鍵是要堅(jiān)持，最好的方法就是通過鍛煉再加上飲食控制來減肥，當(dāng)然也可以采用針灸埋線，減下來之后還得繼續(xù)堅(jiān)持，不能說減下來就不管了，還不讓再胖
ask_0iFeZ8
我已經(jīng)減肥了4天了 又胖了 飲食也沒怎么吃
閆繼紅
4天？這個(gè)時(shí)間太短了吧
ask_0iFeZ8
我早上8點(diǎn)多鍛煉了 然后喝了400毫升的水 9點(diǎn)多塊10點(diǎn) 就吃早餐
閆繼紅
最好是按時(shí)吃
ask_0iFeZ8
不是短不短的問題 是體重又加的問題 我還在堅(jiān)持
ask_0iFeZ8
幾點(diǎn)吃是按時(shí)吃
閆繼紅
可能會(huì)有反復(fù)的
ask_0iFeZ8
我現(xiàn)在基本都是9點(diǎn)半到10點(diǎn)吃
閆繼紅
最好是早點(diǎn)
閆繼紅
8點(diǎn)左右
ask_0iFeZ8
因?yàn)樵缟弦策\(yùn)動(dòng) 然后喝400毫升的水 就不怎么吃得下了
閆繼紅
這個(gè)要堅(jiān)持，不是幾天，幾周的事
ask_0iFeZ8
好 早上剛運(yùn)動(dòng)完能喝水嗎
閆繼紅
可以的
ask_0iFeZ8
好的
閆繼紅
時(shí)間久了就會(huì)有效果
ask_0iFeZ8
不是我是說剛運(yùn)動(dòng)完直接吃早餐可以嗎
ask_0iFeZ8
不喝水了
閆繼紅
早點(diǎn)吃早餐就可以了，要按時(shí)吃
ask_0iFeZ8
剛運(yùn)動(dòng)完能直接吃嗎
ask_0iFeZ8
早上
閆繼紅
可以
ask_0iFeZ8
好的 謝謝
閆繼紅
不用謝
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