小時候挺瘦的可能后來吃了太多變胖了特別是

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• 在線醫(yī)生

  還有需要咨詢的嗎？

• 在線醫(yī)生

  在嗎親？

• ask_-GfL0k

  如果是在校學生呢？

• ask_-GfL0k

  不好意思哈

• 在線醫(yī)生

  您可以利用快走或者是散步的方式或者是每天堅持吃三個青蘋果。

• ask_-GfL0k

  還有其他的嗎？

• 在線醫(yī)生

  有啊。

• ask_-GfL0k

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  我想問問您，您是想林勇飲食的方式減肥還是運動的方式減肥呢？

• ask_-GfL0k

  不好意思喔，要上高三了

• ask_-GfL0k

  幫我看有什么適合我的廋腿方式

• 在線醫(yī)生

  晚上睡覺前側(cè)躺在床上，身體伸直，將遠離床的那條腿盡量抬高，直至與床垂直，重復動作20次，之后換另一側(cè)做運動，一直重復到大腿感覺酸軟為止。這個動作很簡單，而且晚上躺在床上練習就可以了。堅持做1-2個月，你就會發(fā)現(xiàn)大腿內(nèi)側(cè)的肌肉變得緊實了，腿部線條也更加優(yōu)美。

• 在線醫(yī)生

  看看這個可以嗎？

• 在線醫(yī)生

  減肥是需要時間、還有需要堅持的。不能夠兩天打魚，三天曬網(wǎng)的。

• 在線醫(yī)生

  還有需要咨詢的嗎？

• ask_-GfL0k

  好的，我會試試

• 在線醫(yī)生

  還有需要咨詢的嗎？

• ask_-GfL0k

  那吃食的呢

• ask_-GfL0k

  那吃食的呢

• ask_-GfL0k

  飲食方面的

• 在線醫(yī)生

  就是我說的青蘋果、香蕉等都是可以吃的。

• 在線醫(yī)生

  飲食禁食辛辣、過油膩、寒涼的食品、

• ask_-GfL0k

  好的

• ask_-GfL0k

  沒有咯，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣。

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