女, 21歲。請(qǐng)問長期沒有性生活了 陰道會(huì)不會(huì)變緊一些呢
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女, 21歲。請(qǐng)問長期沒有性生活了 陰道會(huì)不會(huì)變緊一些呢
孫晶晶
您好
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你好
孫晶晶
會(huì)有一些恢復(fù)!
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好的
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能恢復(fù)多少
孫晶晶
您可以每天做提肛運(yùn)動(dòng),對(duì)陰道緊縮有幫助,也可以做深蹲!
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提肛是什么
孫晶晶
就是有規(guī)律的往上收肛門,然后在放松!就像是忍著不上大號(hào)的感覺!然后再放松
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好的
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一天做多少
孫晶晶
一天做兩次,每次五到十分鐘做完五十次提肛運(yùn)動(dòng)!一收一放為一次!
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好的
孫晶晶
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