請問有什么方法可以戒掉煙？

咨詢實錄內容

• ask_CAeJ1s

  我常常抽煙，兒孑老婆讓戒煙，但我總是抽煙，請問有什么方法可以戒掉

• 在線醫(yī)生

  這個很好辦呀，做個催眠治療就可以了。

• ask_CAeJ1s

  還有什么辦法

• 在線醫(yī)生

  你第一次抽煙是為什么，在什么情況下抽的？

• ask_CAeJ1s

  無聊

• 在線醫(yī)生

  就是為了排解無聊情緒。那么你現在想想，可以把煙替換成什么？

• ask_CAeJ1s

  酒

• 在線醫(yī)生

  喝點紅酒也沒事。當你再次想抽煙的時候你就拿紅酒替換吧。

• ask_CAeJ1s

  還有什么辦法

• 在線醫(yī)生

  你想想有沒有例外的哪次你沒吸煙呢？

• ask_CAeJ1s

  煙被兒子藏到時

• 在線醫(yī)生

  那之后你不吸有什么感覺呢？

• 在線醫(yī)生

  我是孔晶晶醫(yī)生，再次咨詢也可以直接***和我對話哦

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