請問，怎么治療結(jié)巴？

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• ask_099411

  男，23歲。怎么治療結(jié)巴 有時候不知不覺的結(jié)巴 尤其和長輩打招呼。緊張激動的都說不出話來 面部表情還特別夸張

• 在線醫(yī)生

  您好，這是由于長期的情緒壓抑，內(nèi)在心理沖突，或者某種外界刺激等原因引發(fā)的，建議宣泄不良情緒，合理放松

• 在線醫(yī)生

  口吃強迫？

• ask_099411

  我該怎么做

• ask_099411

  就是平常說話結(jié)巴的不厲害

• 在線醫(yī)生

  接納自己的口吃，不是去控制和消除

• ask_099411

  但是一見到長輩就緊張的說不出來話來

• ask_099411

  見到長輩特別緊張

• ask_099411

  長輩知道我結(jié)巴

• ask_099411

  但是我見到他們心里就犯怵

• 在線醫(yī)生

  但是你想在長輩面前表現(xiàn)得更優(yōu)秀的，但是你越這樣做，你就關(guān)注你自己口吃，這樣慢慢就口吃了，形成條件化了

• ask_099411

  那我該怎么辦

• 在線醫(yī)生

  接納你的口吃，不是去控制，壓制，消除

• ask_099411

  但是我一見到他們就緊張 我心里也想不緊張但是控制不住

• 在線醫(yī)生

  為何要控制緊張，你不用去控制，你放心控制就好了

• ask_099411

  想打招呼都憋的說不出話來

• 在線醫(yī)生

  哪是你一直把關(guān)注點放在緊張的上面

• ask_099411

  哦

• ask_099411

  是的

• ask_099411

  確實這樣

• ask_099411

  我該怎么不去想這些東西

• 在線醫(yī)生

  因為你擔心緊張前后的因素，因為緊張背后是你自己在處罰自己，所以你用緊張來緩解背后的東西

• ask_099411

  順其自然 不去想是嗎

• 在線醫(yī)生

  是的，還著這個緊張該做什么就做什么，慢慢就會緩解的

• 在線醫(yī)生

  你越想，越控制，你越會緊張

• 在線醫(yī)生

  不知道這么說，你是否理解

• 在線醫(yī)生

  抱歉，由于您長時間未回復(fù)，對話將給予關(guān)閉，如有什么疑問請***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

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