如何才能把甘油三酯降下來(lái)？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_739111

  我今年54歲，男，有高血壓盡十幾年，血糖接近上線，高血酯尤其甘油三酯很高7.1左右，平時(shí)經(jīng)常鍛煉身體，也不太吃很多油膩食品，喝酒比較平凡。問(wèn)一下醫(yī)生我應(yīng)該如何把甘油三酯降下來(lái)？這次檢查還有輕度乳糜血。謝謝大夫指點(diǎn)！

• 王作亮

  你好，我剛剛看到你的情況

• 王作亮

  關(guān)于你提到的將血，甘油三酯的問(wèn)題

• 王作亮

  我想分兩個(gè)方面來(lái)說(shuō)

• 王作亮

  一個(gè)就是管住嘴，第二個(gè)就是邁開(kāi)腿

• 王作亮

  關(guān)注著呢，就是少進(jìn)些油膩的，高脂肪的東西，不吃紅燒吃紅肉，多吃白肉

• 王作亮

  另外，一定要忌煙忌酒

• 王作亮

  第二個(gè)一定要保持良好的鍛煉，習(xí)慣運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

• 王作亮

  如果你能做到這兩點(diǎn)，那么強(qiáng)鞋子的目標(biāo)就一定會(huì)實(shí)現(xiàn)

• 王作亮

  你在嗎？

• ask_739111

  謝謝王醫(yī)生！我?guī)缀趺刻炻?到6公里，已經(jīng)堅(jiān)持將近10年了，紅肉有吃一點(diǎn)瘦肉，內(nèi)臟根本不吃，涼拌蔬菜吃得很多，每次查體就是甘油三酯很高，膽固醇稍高一點(diǎn)，醫(yī)生您說(shuō)這是什么原因呀？

• 王作亮

  你喝酒怎么樣呢？

• ask_739111

  喝白酒較多，不喝啤酒。

• 王作亮

  所以建議你目前把酒戒了

• 王作亮

  你上面做的都很好

• 王作亮

  就是因?yàn)轱嬀茖?dǎo)致你的甘油三酯下不來(lái)

• ask_739111

  謝謝王醫(yī)生！我正在努力戒酒。

• 王作亮

  不用謝，再見(jiàn)

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