醫(yī)生,我左腿髕骨骨折以快兩個(gè)月了關(guān)節(jié)和小腿還疼痛難耐晚上睡不著,是否是鍛煉所致,還有我現(xiàn)在最大彎曲可以做到腳跟距離大腿只有十幾公分,就不行了是否是因?yàn)槟[的太厲害玩彎不下去了
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醫(yī)生,我左腿髕骨骨折以快兩個(gè)月了關(guān)節(jié)和小腿還疼痛難耐晚上睡不著,是否是鍛煉所致,還有我現(xiàn)在最大彎曲可以做到腳跟距離大腿只有十幾公分,就不行了是否是因?yàn)槟[的太厲害玩彎不下去了
歐陽(yáng)明冬
你好
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你好
歐陽(yáng)明冬
手術(shù)沒(méi)有
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手術(shù)了
歐陽(yáng)明冬
是術(shù)后開(kāi)始鍛煉嗎
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不是,一個(gè)月零幾天開(kāi)始鍛煉的
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石膏固定一個(gè)月才拿掉的
歐陽(yáng)明冬
鍛煉力度不到位,肌肉萎縮,還要加強(qiáng)
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可是腿為何會(huì)徹夜疼痛
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嚇的我現(xiàn)在都不敢鍛煉了
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還有受傷的腿彎曲到最大度膝蓋背面大腿和小腿之間貼不了多少,
歐陽(yáng)明冬
這是一個(gè)過(guò)程
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疼痛是一個(gè)過(guò)程是嗎
歐陽(yáng)明冬
鍛煉好了就不痛了,越痛越要加強(qiáng)鍛煉,否則時(shí)間越長(zhǎng)越難恢復(fù)
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哦
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謝謝醫(yī)生
歐陽(yáng)明冬
不用謝
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我現(xiàn)在采用什么姿勢(shì)鍛煉好
歐陽(yáng)明冬
就是彎曲腿,加強(qiáng)大,小腿肌肉鍛煉
歐陽(yáng)明冬
促進(jìn)肌肉慢慢恢復(fù)
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現(xiàn)在感覺(jué)老蹲不下去
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就差那十多公分
歐陽(yáng)明冬
不要急,鍛煉是一步一步來(lái),不能超之過(guò)急
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幾天沒(méi)進(jìn)展了
展開(kāi)全部?jī)?nèi)容