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身體的毛病是不是有焦慮癥啊?

醫(yī)生我常常把身體的毛病想的很嚴(yán)重很煩 我是不是有焦慮癥???

ask_vmIUGA 2014-09-01 20:39:12

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

付小姣 三級心理咨詢師

鄭州大學(xué)醫(yī)學(xué)院校醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾?。壕穹至寻Y、抑郁癥、雙相情感障礙、恐怖癥、驚恐障礙、廣泛性焦慮障礙、強(qiáng)迫癥、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等。

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_vmIUGA

    醫(yī)生我常常把身體的毛病想的很嚴(yán)重很煩 我是不是有焦慮癥?。?p>

  • 付小姣

    您好,焦慮癥有很多診斷標(biāo)準(zhǔn),而且會對工作和生活產(chǎn)生很大影響,您可能對自身身心狀況過于敏感了,不要輕易扣心理問題的帽子哦

  • ask_vmIUGA

    這要怎麼辦

  • 付小姣

    建議就是:

  • 付小姣

    一 不過分關(guān)注身體小不適

  • ask_vmIUGA

    身體小毛病就會想的很糟糕

  • 付小姣

    二 遇事往好的方面想,不要過分關(guān)注負(fù)面信息,畢竟事物都有兩面性

  • 付小姣

    三 提高心理耐搓力,

  • ask_vmIUGA

    這也算自律神經(jīng)失調(diào)嗎

  • 付小姣

    不算的,呵呵,

  • 付小姣

    神經(jīng)衰弱的話 會有其他很多癥狀,比如 睡眠不良,心情莫名很焦慮,無緣無故擔(dān)憂等等

  • ask_vmIUGA

  • 付小姣

    那您。。。

  • ask_vmIUGA

    是不是越在意身體越覺得問題加重

  • ask_vmIUGA

    我。。。

  • 付小姣

    身體疼痛等確實(shí)會有感覺反應(yīng),

  • 付小姣

    而越是在意就會越覺得不舒服

  • ask_vmIUGA

    就身體狀況不好我就煩

  • 付小姣

    森田正馬 治療神經(jīng)癥方面很在行 當(dāng)時提出了 順其自然 為所當(dāng)為 的八字方針

  • ask_vmIUGA

    什麼意思

  • 付小姣

    就是說 把注意力放在日常工作、生活上,忍受著痛苦也要堅持工作,這樣

  • 付小姣

    隨著時間的推移及自己的不關(guān)注,癥狀會漸漸減輕

  • ask_vmIUGA

    ㄛㄛ

  • ask_vmIUGA

    好像有道理耶

  • 付小姣

    身體不舒服 會煩會惱 但是這并不會改善情況,反之 還會隨著你的過分在意而更煩,從而惡性循環(huán)

  • ask_vmIUGA

    是不是越煩越惡化

  • 付小姣

    不至于 突然惡化 但是會情況越來越遭

  • 付小姣

    尤其是心理狀態(tài)

  • 付小姣

    建議您搜一下 森田正馬的書 關(guān)于神經(jīng)癥方面的

  • ask_vmIUGA

    常常人說的沒事也煩出病來 對嗎

  • 付小姣

    推薦 張德芬的 遇見未知的自己給您

  • 付小姣

    是的

  • ask_vmIUGA

    那些書

  • ask_vmIUGA

    臺灣找的到嗎

  • 付小姣

    有的

  • ask_vmIUGA

    好的

  • ask_vmIUGA

    謝謝你給我意見

  • 付小姣

    張德芬是臺灣作家 ,寫了一系列心身靈方面的書 都不錯

  • 付小姣

    不客氣 以后有困擾了 歡迎咨詢 小付醫(yī)生 祝您生活愉快

  • ask_vmIUGA

  • ask_vmIUGA

    小付是你嗎

  • 付小姣

    ***,小付醫(yī)生

  • 付小姣

    是的

  • ask_vmIUGA

    好的 謝謝您

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