幾天才上一次大號(hào)，還疼怎么辦？

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• ask_qwrhXo

  請(qǐng)問(wèn)：我?guī)滋觳派弦淮未筇?hào)|而且上很久，還有痛的感覺(jué)，特難受，是什么原因？

• 謝妮

  您好，您的這種情況屬于便秘。建議你平時(shí)多喝水，吃清淡的飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩還可以吃促進(jìn)排便的水果，如香蕉等，嗯，多做運(yùn)動(dòng)少靜坐。

• ask_qwrhXo

  對(duì)身體危害大嗎

• 謝妮

  便秘會(huì)導(dǎo)致毒素堆積危害身體。

• 謝妮

  大概多久排一次便，每次排便會(huì)很困難嗎？

• ask_qwrhXo

  兩三天排一次，就是很困難，嚴(yán)重嗎？

• 謝妮

  便秘也不是一個(gè)很重的疾病，需要慢慢的調(diào)理

• 謝妮

  平時(shí)會(huì)吃很多水果蔬菜嗎？

• ask_qwrhXo

  不多

• 謝妮

  會(huì)不會(huì)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。

• ask_qwrhXo

  按你的建議去做，多久能看到好轉(zhuǎn)呢？

• ask_qwrhXo

  也很少運(yùn)動(dòng)

• 謝妮

  所以說(shuō)你要平時(shí)多運(yùn)動(dòng)。

• 謝妮

  促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)

• 謝妮

  堅(jiān)持調(diào)理，一周到半個(gè)月都會(huì)有效果。

• 謝妮

  這種情況幾年啦？

• 謝妮

  建議戒煙，戒酒

• ask_qwrhXo

  有兩三年啦

• 謝妮

  可以戒煙戒酒嗎？

• 謝妮

  可以做到多吃蔬菜水果少吃肥肉嗎？

• 謝妮

  如果堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)也有很好的效果。

• ask_qwrhXo

  為了不難受，我會(huì)做到的

• ask_qwrhXo

  好的，謝謝

• 謝妮

  相信您堅(jiān)持過(guò)后一定會(huì)有很好的改善。

• 謝妮

  祝您身體健康，保持愉快的心情。

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