請問:我?guī)滋觳派弦淮未筇東而且上很久,還有痛的感覺,特難受,是什么原因?
ask_qwrhXo
請問:我?guī)滋觳派弦淮未筇東而且上很久,還有痛的感覺,特難受,是什么原因?
謝妮
您好,您的這種情況屬于便秘。建議你平時多喝水,吃清淡的飲食,多吃蔬菜水果,少吃油膩還可以吃促進(jìn)排便的水果,如香蕉等,嗯,多做運(yùn)動少靜坐。
ask_qwrhXo
對身體危害大嗎
謝妮
便秘會導(dǎo)致毒素堆積危害身體。
謝妮
大概多久排一次便,每次排便會很困難嗎?
ask_qwrhXo
兩三天排一次,就是很困難,嚴(yán)重嗎?
謝妮
便秘也不是一個很重的疾病,需要慢慢的調(diào)理
謝妮
平時會吃很多水果蔬菜嗎?
ask_qwrhXo
不多
謝妮
會不會經(jīng)常運(yùn)動。
ask_qwrhXo
按你的建議去做,多久能看到好轉(zhuǎn)呢?
ask_qwrhXo
也很少運(yùn)動
謝妮
所以說你要平時多運(yùn)動。
謝妮
促進(jìn)腸道的蠕動
謝妮
堅持調(diào)理,一周到半個月都會有效果。
謝妮
這種情況幾年啦?
謝妮
建議戒煙,戒酒
ask_qwrhXo
有兩三年啦
謝妮
可以戒煙戒酒嗎?
謝妮
可以做到多吃蔬菜水果少吃肥肉嗎?
謝妮
如果堅持每天運(yùn)動也有很好的效果。
ask_qwrhXo
為了不難受,我會做到的
ask_qwrhXo
好的,謝謝
謝妮
相信您堅持過后一定會有很好的改善。
謝妮
祝您身體健康,保持愉快的心情。
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