幾天才上一次大號，還疼怎么辦？

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• ask_qwrhXo

  請問：我?guī)滋觳派弦淮未筇東而且上很久，還有痛的感覺，特難受，是什么原因？

• 謝妮

  您好，您的這種情況屬于便秘。建議你平時多喝水，吃清淡的飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩還可以吃促進(jìn)排便的水果，如香蕉等，嗯，多做運(yùn)動少靜坐。

• ask_qwrhXo

  對身體危害大嗎

• 謝妮

  便秘會導(dǎo)致毒素堆積危害身體。

• 謝妮

  大概多久排一次便，每次排便會很困難嗎？

• ask_qwrhXo

  兩三天排一次，就是很困難，嚴(yán)重嗎？

• 謝妮

  便秘也不是一個很重的疾病，需要慢慢的調(diào)理

• 謝妮

  平時會吃很多水果蔬菜嗎？

• ask_qwrhXo

  不多

• 謝妮

  會不會經(jīng)常運(yùn)動。

• ask_qwrhXo

  按你的建議去做，多久能看到好轉(zhuǎn)呢？

• ask_qwrhXo

  也很少運(yùn)動

• 謝妮

  所以說你要平時多運(yùn)動。

• 謝妮

  促進(jìn)腸道的蠕動

• 謝妮

  堅持調(diào)理，一周到半個月都會有效果。

• 謝妮

  這種情況幾年啦？

• 謝妮

  建議戒煙，戒酒

• ask_qwrhXo

  有兩三年啦

• 謝妮

  可以戒煙戒酒嗎？

• 謝妮

  可以做到多吃蔬菜水果少吃肥肉嗎？

• 謝妮

  如果堅持每天運(yùn)動也有很好的效果。

• ask_qwrhXo

  為了不難受，我會做到的

• ask_qwrhXo

  好的，謝謝

• 謝妮

  相信您堅持過后一定會有很好的改善。

• 謝妮

  祝您身體健康，保持愉快的心情。

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