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我現(xiàn)在163高。。。56公斤。怎么有效減

我現(xiàn)在163高。。。56公斤。怎么有效減肥那？我前兩天每天都跳繩。當(dāng)時體重下降了?？墒乾F(xiàn)在還那樣。怎么快速有效的減肥啊

ask_FY2FXg 2014-07-20 16:56:27

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

蔣金海 醫(yī)師

魯山縣魯陽街道衛(wèi)生室   中醫(yī)綜合科

主治疾?。菏?腸胃疾病,高血壓,腦梗后遺癥,精神疾病等

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  • ask_FY2FXg

    嗯嗯嗯

  • ask_FY2FXg

    謝謝

  • 蔣金海

    剛才網(wǎng)絡(luò)不好

  • ask_FY2FXg

    嗯嗯

  • ask_FY2FXg

    什么方法

  • 蔣金海

    生山楂每天泡開水喝，清淡飲食，多吃蔬菜，早上跑步半小時，晚散步半小時，

  • 蔣金海

    您用一段時間看看，不行的話再來找我可以嗎

  • 蔣金海

    你好，可以嗎？

  • 蔣金海

    收到了嗎？

  • ask_FY2FXg

    我現(xiàn)在是不吃晚飯

  • ask_FY2FXg

    每天跳***個跳繩。腿疼

  • ask_FY2FXg

    還轉(zhuǎn)半小時呼啦圈

  • ask_FY2FXg

    現(xiàn)在沒有賣生山楂的

  • 蔣金海

    晚上少吃，不吃對身體不好的。

  • 蔣金海

    去藥店買，什么時候都有，買干的。

  • 蔣金海

    您用一段時間看看，不行的話再來找我可以嗎

  • ask_FY2FXg

    謝謝

  • 蔣金海

    不客氣

  • 蔣金海

    以后有什么需要可以直接【***】咨詢我

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