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醫(yī)生我男今年18歲身高才162cm，今年高三了從初一開(kāi)始就經(jīng)常熬夜和手淫，現(xiàn)在還有救嗎？
隆安縣城廂鎮(zhèn)衛(wèi)生院 內(nèi)科
主治疾?。耗X梗塞,腦血管意外,面神經(jīng)麻痹,腰椎間盤突出癥,頸椎病,呼吸系統(tǒng)疾病,冠心病等內(nèi)科常見(jiàn)疾病
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醫(yī)生我男今年18歲身高才162cm，今年高三了從初一開(kāi)始就經(jīng)常熬夜和手淫，現(xiàn)在還有救嗎？
黃純民
您好，還有救的。以后不能熬夜、睡眠要充足，同時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)多樣化，戒掉手淫習(xí)慣，注意力集中在學(xué)習(xí)方面，一切都會(huì)好的。
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那晚上多少點(diǎn)鐘睡合適
黃純民
10點(diǎn)-10點(diǎn)30分最好。睡前可以喝一杯牛奶。
黃純民
熬夜多了，也會(huì)影響學(xué)習(xí)的。
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還有什么科學(xué)方法可以快速增高嗎？
黃純民
沒(méi)有，積極鍛煉身體，平時(shí)做游泳、單杠懸垂、爬高等，營(yíng)養(yǎng)要加強(qiáng)，睡眠要充足就行。
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那我還能增高多少？
黃純民
這個(gè)就不清楚了，因?yàn)槟呀?jīng)18歲了，同時(shí)身高也跟父母的身高有聯(lián)系的。
黃純民
現(xiàn)在主要是學(xué)習(xí)，不必在意身高的。
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在意啊
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我只要長(zhǎng)到168
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就行了
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就行了
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以后一定早睡早起鍛煉身體
黃純民
那就努力吧。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、睡眠充足、積極鍛煉身體。
黃純民
對(duì)不起，由于長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有追問(wèn)，系統(tǒng)將會(huì)結(jié)束對(duì)話，如需再次咨詢請(qǐng)輸入我的ID號(hào)：***，我會(huì)答復(fù)的。
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