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腿比較粗該怎么治療?。?/h1>

粗大的腿,用什么方法可以快速的減掉且不反彈呢?

ask_CbgRuo 2014-08-30 17:26:13

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李棟 主治醫(yī)師

泰安市中醫(yī)醫(yī)院   神經(jīng)內(nèi)科

主治疾病:失眠,頭痛,腦梗死,抑郁癥,眩暈,面神經(jīng)麻痹,感冒

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  • ask_CbgRuo

    粗大的腿,用什么方法可以快速的減掉且不反彈呢?

  • 李棟

    您好,減肥有很多方法,減大腿脂肪要增加運(yùn)動(dòng)特別是下肢力量的運(yùn)動(dòng),比如慢跑,游泳,瑜伽都是不錯(cuò)的選擇,平時(shí)可以拍打,按摩大腿肌肉,注意坐姿,不要翹二郎腿。

  • ask_CbgRuo

    這樣就可以瘦了嗎

  • 李棟

    堅(jiān)持下來(lái)會(huì)有效果,要控制飲食。

  • ask_CbgRuo

    晚上堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)的L字型睡姿有效果嗎

  • 李棟

    可以這樣。

  • ask_CbgRuo

    飲食方面應(yīng)注意哪些?

  • 李棟

    飲水要清淡,忌辛辣油膩,多吃蔬菜水果,蘋果、檸檬、葡萄、西紅柿、黃瓜、冬瓜、芹菜、大白菜都是不錯(cuò)的選擇。

  • 李棟

    飲食要清淡。

  • ask_CbgRuo

    拿檸檬干泡水可以嗎

  • 李棟

    沒問題,檸檬可以將血糖,對(duì)血管有保護(hù)作用。

  • 李棟

    降低血糖。

  • ask_CbgRuo

    像西紅柿是生吃好還是煮熟好

  • 李棟

    建議生吃。

  • ask_CbgRuo

    芹菜,兩種都可以吧

  • 李棟

    生吃西紅柿補(bǔ)充維生素C。

  • 李棟

    兩種芹菜都可以。

  • ask_CbgRuo

    黃瓜是青瓜嗎

  • 李棟

    黃瓜就是青瓜,也叫胡瓜。

  • ask_CbgRuo

    李醫(yī)生,很感謝你的回答,我很滿意!

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