腹部老是瘦不下去如何恢復呢？

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• ask_PxNpGI

  為什么腹部總是瘦不下去，用什么方法可以瘦下去

• 在線醫(yī)生

  用跑步機每天慢跑1小時左右，每天做至少50個仰臥起坐，同時減少高熱量食物，多吃香蕉，蘋果，黃瓜，苦瓜等瘦身食品

• ask_PxNpGI

  可是不想做運動

• 在線醫(yī)生

  但運動是唯一有效的途徑的

• 在線醫(yī)生

  你的腹部脂肪多，加上腹壁松弛，只有運動，才能讓肚子變瘦，變緊

• ask_PxNpGI

  可以簡單一點的嗎

• 在線醫(yī)生

  你便秘嗎

• ask_PxNpGI

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  你多吃香蕉，海帶

• 在線醫(yī)生

  讓大便通暢

• ask_PxNpGI

  這樣就可以了嗎

• 在線醫(yī)生

  恩，但最好還是通過運動，最起碼仰臥起坐你得做

• 在線醫(yī)生

  仰臥起坐可以讓你腹壁拉緊

• ask_PxNpGI

  如果每天堅持這樣，大概多長時間能瘦下來

• 在線醫(yī)生

  半月

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