女,18歲。感覺身體很軟,每天都有吃三餐,但是就是感覺很沒有精神,只要一趴在桌子上就會不想起來,感覺整個人都癱著了
ask_170144
女,18歲。感覺身體很軟,每天都有吃三餐,但是就是感覺很沒有精神,只要一趴在桌子上就會不想起來,感覺整個人都癱著了
李鳳秋
您好
李鳳秋
你是學(xué)生?
ask_170144
嗯,高三學(xué)生
李鳳秋
你最近學(xué)習(xí)很累嗎?
ask_170144
還好吧...因為前段時間可以用很多時間做題,但是這段時間突然覺得沒做多少題就做不了了,感覺身體很軟,沒有精力去做
李鳳秋
睡眠怎么樣?
ask_170144
挺好的,都是差不多12點過一點睡,6:20左右起床
李鳳秋
你們現(xiàn)在高中生睡眠不足,學(xué)習(xí)壓力大
李鳳秋
很容易產(chǎn)生疲勞感
李鳳秋
建議你平時中午午休睡一會
李鳳秋
課件可以閉眼睛休息
李鳳秋
或者有時間做做運動
李鳳秋
增強體質(zhì)
李鳳秋
就會好多了
李鳳秋
這里是快問
李鳳秋
你還有其他心理問題嗎
ask_170144
中午我都會午睡半小時左右的.和以前都一樣,但是感覺精力沒有以前集中,而且以前沒有晨跑,現(xiàn)在有晨跑的
李鳳秋
多鍛煉吧
李鳳秋
多休息
ask_170144
謝謝
李鳳秋
好的
李鳳秋
我是心理健康科李鳳秋醫(yī)生,編號是***,下次再有心理困惑可以找我咨詢或是定制我的私人醫(yī)生咨詢服務(wù)。
李鳳秋
再見!祝您開心!
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