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女，16歲。頸部扭動有聲響，坐一個小時左右就很酸，右肩胛骨轉(zhuǎn)動有響聲，輕度酸痛，要怎么辦呢，怎么保養(yǎng)
泰安市泰山區(qū)合盛中西醫(yī)結(jié)合診所 骨外科
主治疾病：強(qiáng)直性脊柱炎，腰椎間盤突出，頸椎病，腰肌勞損等骨關(guān)節(jié)疾病
ask_302716
女，16歲。頸部扭動有聲響，坐一個小時左右就很酸，右肩胛骨轉(zhuǎn)動有響聲，輕度酸痛，要怎么辦呢，怎么保養(yǎng)好
梁波
多長時間了
ask_302716
挺久了
ask_302716
一年左右
梁波
上學(xué)嗎現(xiàn)在
ask_302716
嗯，主要是頸椎那經(jīng)常酸
梁波
得少低頭，少玩手機(jī)
梁波
適量的活動活動
梁波
可以做做熱敷
梁波
避免受涼
ask_302716
嗯
梁波
這個沒事的，養(yǎng)成個好習(xí)慣
ask_302716
嗯好的謝謝
梁波
不客氣
梁波
祝您身體健康
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