最近一段時間，我總覺得自己生病了，然后醫(yī)院又不敢去。最近就經常拿著體溫計自己量體溫。上個星期就是淋巴發(fā)炎去醫(yī)院檢查了，照了B超，醫(yī)生也說沒什么問題，后來自己回來又在網(wǎng)上***，總覺得自己有什么別的毛病
北京市朝陽區(qū)第三醫(yī)院 精神科
主治疾病：抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥、神經癥、強迫癥、心理問題的診療，各類心理測評
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最近一段時間，我總覺得自己生病了，然后醫(yī)院又不敢去。最近就經常拿著體溫計自己量體溫。上個星期就是淋巴發(fā)炎去醫(yī)院檢查了，照了B超，醫(yī)生也說沒什么問題，后來自己回來又在網(wǎng)上***，總覺得自己有什么別的毛病。
謝孟杰
您好
謝孟杰
擔心比較多是嗎？
ask_PH7AwQ
是的，就是很容易胡思亂想
ask_PH7AwQ
平時好多事情也會胡思亂想
謝孟杰
平時性格就容易敏感，緊張？
ask_PH7AwQ
對的
ask_PH7AwQ
就是擔心的事情很多
謝孟杰
醫(yī)生跟您說您身體沒問題能打消您的疑慮嗎？
ask_PH7AwQ
可以
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但是現(xiàn)在淋巴發(fā)炎還沒好
謝孟杰
那還不算嚴重
謝孟杰
您目前可能是太焦慮了
謝孟杰
擔心比較多，還有點多疑
謝孟杰
您最近情緒怎么樣？
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所以我就一直胡思亂想，就在網(wǎng)上***淋巴發(fā)炎，有的說白血病會這樣，我就又要懷疑白血病，所以我就這幾天就經常自己量體溫，但是也沒有發(fā)燒
ask_PH7AwQ
情緒挺好的，別的方面我都挺好的，就是像醫(yī)生你說的一樣，我很會擔心東西，然后多疑，然后胡思亂想
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情緒挺好的，別的方面我都挺好的，就是像醫(yī)生你說的一樣，我很會擔心東西，然后多疑，然后胡思亂想
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情緒挺好的，別的方面我都挺好的，就是像醫(yī)生你說的一樣，我很會擔心東西，然后多疑，然后胡思亂想
謝孟杰
最近是遇到什么事情了嗎？
ask_PH7AwQ
沒有事情
謝孟杰
忽然間就這樣了？
謝孟杰
平時壓力大嗎？
ask_PH7AwQ
就是之前我腳不舒服過之后，我就去網(wǎng)上***了一下，就看到白血病什么的，然后我就一直懷疑自己有，然后又不敢去醫(yī)院看醫(yī)生
ask_PH7AwQ
平時沒什么壓力
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我就覺得自己這樣子，沒病都要被自己想出病來，
謝孟杰
控制不住的胡思亂想？
ask_PH7AwQ
一閑下來就會亂想
謝孟杰
平時工作忙嗎？
ask_PH7AwQ
我現(xiàn)在在讀書
ask_PH7AwQ
大學
謝孟杰
學習忙嗎？
謝孟杰
平時有什么興趣愛好嗎？
ask_PH7AwQ
學習也不忙，挺空的
謝孟杰
平時業(yè)余時間都干點啥？
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玩手機
謝孟杰
有別的興趣愛好嗎？
謝孟杰
有比較好的朋友嗎？
ask_PH7AwQ
有
謝孟杰
您平時多培養(yǎng)點興趣愛好
謝孟杰
沒事的時候多出去走走
謝孟杰
別總一個人待著胡思亂想
謝孟杰
手機也少玩
ask_PH7AwQ
醫(yī)生，我這樣子是不是有病啊
謝孟杰
焦慮啦
謝孟杰
得注意，別再加重啦
謝孟杰
在繼續(xù)下去就得就醫(yī)治療了
謝孟杰
這些癥狀目前影響您的生活和學習了嗎？
ask_PH7AwQ
沒有影響，就是總覺得自己生病
ask_PH7AwQ
不對。
ask_PH7AwQ
平時也經常會亂想
謝孟杰
所以您這多半兒跟性格有關
謝孟杰
平時就得注意
ask_PH7AwQ
醫(yī)生，然后我也想去醫(yī)院檢查一下身體，但是我就很怕
ask_PH7AwQ
我這樣子又要怎么辦
謝孟杰
您主要想查什么呢？
謝孟杰
又怕什么呢？
ask_PH7AwQ
血常規(guī)
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我總怕白血病
謝孟杰
您之前不是查過沒問題嗎？
謝孟杰
醫(yī)生不是跟您說了沒事嗎？
謝孟杰
您太緊張啦
ask_PH7AwQ
之前就是查了個B超，
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沒有驗過血
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打算端午回家之后就再去檢查一下，因為淋巴一直不好，
謝孟杰
可以查個血常規(guī)
ask_PH7AwQ
然后我就是現(xiàn)在就一直在擔心
ask_PH7AwQ
有時候我也知道擔心是多余，但是還是會一直去想
謝孟杰
淋巴結發(fā)炎可以查血常規(guī)
謝孟杰
您這是病了，不受自己控制
ask_PH7AwQ
那時候醫(yī)生就是只讓我做了B超，他就說是內熱引起，他就沒有讓我去查血
謝孟杰
可以去抽個血看看
謝孟杰
一般都沒問題的
謝孟杰
您想太多
謝孟杰
一定要情緒放松才可以
ask_PH7AwQ
那這樣子情緒怎么放松呢
謝孟杰
要不以后您會經常這樣
謝孟杰
放松情緒要從一點一滴做起
ask_PH7AwQ
我就經常一點小事，就會擔心，聯(lián)想到很多東西
謝孟杰
特別是您性格本來就容易焦慮，擔心
謝孟杰
不可能一下子就好起來
謝孟杰
多培養(yǎng)點興趣愛好，把注意力集中在學習和其它您感興趣的事情上，轉移注意力
謝孟杰
少思慮
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那我平常主要要怎么注意，我自己也知道這樣子很不好，我就覺得在這么下去，心里疾病也會出來。
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主要是別的我也不怎么擔心，我就是很怕自己生病，然后擔心身邊的親人，朋友什么的
謝孟杰
焦慮型的性格
謝孟杰
您能稍微改善一點就可以啦
ask_PH7AwQ
好的，那就謝謝醫(yī)生了。
謝孟杰
您稍等我一下，我等會跟您說平時注意什么
ask_PH7AwQ
好的，我等著
謝孟杰
首先，平時遇事放寬心，別想太多，盡量往好處想 其次，多培養(yǎng)點興趣愛好，多點生活的樂趣心情也會豁達一些 第三，多出去散散心，多跟朋友家人交流，有心事可以找人訴說，哪怕是找醫(yī)生訴說 最后，胡思亂想的時候可以轉移注意力，比如，找人聊聊天兒，出去走走，干點喜歡的事
ask_PH7AwQ
好的，真的很感謝醫(yī)生
ask_PH7AwQ
我試著這樣子去做
謝孟杰
嗯，每天進步一點點就好
ask_PH7AwQ
好的
謝孟杰
這是個長期的過程
謝孟杰
堅持下去，慢慢就會有好轉
謝孟杰
保持心情愉快
ask_PH7AwQ
恩，我以后會注意，就是先不去杞人憂天
ask_PH7AwQ
行
謝孟杰
是的
謝孟杰
哪怕平時真遇到事兒，也別慌，學會淡然處之
ask_PH7AwQ
真的很感謝醫(yī)生，我都不敢和爸媽，朋友他們說這些
ask_PH7AwQ
因為我自己有時候都會覺得自己心里有點問題
謝孟杰
您主要是平時性格太緊張?zhí)舾?，慢慢改?p>
謝孟杰
如果有加重，一定要及時就醫(yī)
謝孟杰
別拖著
ask_PH7AwQ
行，我知道的
ask_PH7AwQ
我會按照醫(yī)生說的，慢慢去改善
謝孟杰
好
ask_PH7AwQ
太謝謝醫(yī)生了，陪我聊了這么多
謝孟杰
不用客氣
謝孟杰
有問題還可以找我
ask_PH7AwQ
行的！
謝孟杰
沒什么問題的話咨詢關閉了
ask_PH7AwQ
好的
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