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男，22歲。我發(fā)現(xiàn)我自個(gè)有點(diǎn)抑郁癥了!老是發(fā)呆，走神心不在焉，然后開心不起來(lái)
東?？h人民醫(yī)院 心理咨詢科
主治疾?。禾幚砘閼訇P(guān)系、親子關(guān)系、夫妻關(guān)系等婚姻家庭方面的問題以及青少年厭學(xué)、傷痛引起的焦慮、應(yīng)激及適應(yīng)障礙。
ask_276772
男，22歲。我發(fā)現(xiàn)我自個(gè)有點(diǎn)抑郁癥了!老是發(fā)呆，走神心不在焉，然后開心不起來(lái)
張思敏
你好！
張思敏
我看到了你的問題描述，
ask_276772
你好。
張思敏
最近遇到不開心的事情了？
ask_276772
不是。
ask_276772
可能和個(gè)人性格有關(guān)，我也說(shuō)不上來(lái)。
張思敏
嗯，感覺自己需要改變，不想這么不開心對(duì)嗎？
ask_276772
對(duì)啊
張思敏
嗯，都會(huì)有哪些不好的情緒呢？
ask_276772
有時(shí)候，感覺大腦就像短路了一樣 ，都不知道在想什么。
張思敏
嗯，工作了還是上學(xué)呢，22歲
ask_276772
工作。
ask_276772
有時(shí)候，聽人說(shuō)話，都提不上興趣，也會(huì)走神。特郁悶
張思敏
嗯，對(duì)自己不感興趣的話題，
張思敏
不想交流，這沒什么，
張思敏
做自己喜歡的事，關(guān)注自己關(guān)心的話題，
張思敏
有一個(gè)或者兩個(gè)知心朋友，
張思敏
22歲，工作了，也可以來(lái)一場(chǎng)戀愛哦
ask_276772
還沒找到合適的
ask_276772
不知該如何談起。
ask_276772
我社交不行。
張思敏
慢慢來(lái)，沒有誰(shuí)是天生的社交家哦，
張思敏
要有信心，
ask_276772
我都不知道該如何改變。
張思敏
平時(shí)注意多給自己鍛煉交流的機(jī)會(huì)
ask_276772
而且 ，我人又比較內(nèi)向。
張思敏
你能到網(wǎng)站咨詢，就是成功的一半，
張思敏
嗯嗯，
ask_276772
不愿意多說(shuō)話。
ask_276772
糾結(jié)啊
張思敏
可以從和身邊的人，最親近的人開始
張思敏
參加活動(dòng)集體活動(dòng)
ask_276772
身邊的人到?jīng)]什么。
張思敏
積極擔(dān)任組織者的角色
ask_276772
集體活動(dòng)，幾乎沒有
張思敏
身邊的人，多交流，逐步增加人數(shù)，
張思敏
鍛煉自己的自信心
ask_276772
但是，我不是好奇寶寶啊
ask_276772
不只改如何扯話題。
張思敏
真的需要鍛煉
ask_276772
我覺得也是啊。
ask_276772
哎
張思敏
嗯，平時(shí)注意多積累，看書，新聞，熱播的電視劇，都可以，
張思敏
然后，同齡人在一起交流，你就有了共同語(yǔ)言，…
ask_276772
電視劇看的比較多。
張思敏
對(duì)啊，
ask_276772
語(yǔ)言組織能力比較差
張思敏
那同事們說(shuō)的劇情啊，你就可以知道并你發(fā)表意見啦
張思敏
嗯，慢慢來(lái)，
張思敏
相信自己
ask_276772
表達(dá)能力也差。
張思敏
嗯，每天可以出生朗讀，
張思敏
相信自己，信心來(lái)自實(shí)力，
張思敏
多讀書，多積累，
ask_276772
讀書有用么。
張思敏
有啊，
張思敏
讀一些近期雜志，報(bào)刊，
ask_276772
書有這么多。你能介紹我?guī)妆久?p>
ask_276772
奧 。。好吧
張思敏
像讀者
張思敏
就很好
張思敏
嗯嗯，不早了，
ask_276772
好的 ，
張思敏
早點(diǎn)休息
ask_276772
辣你早點(diǎn)睡
張思敏
明天還上班呢吧
張思敏
晚安！
ask_276772
打擾你了。
ask_276772
安。
張思敏
不客氣，
張思敏
晚安！
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