頭發(fā)和臉部皮膚出油嚴(yán)重人感覺有點(diǎn)虛胖什么癥狀？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_909198

  男, 30歲。頭發(fā)和臉部皮膚出油嚴(yán)重人感覺有點(diǎn)虛胖，臉部皮膚松弛，前額發(fā)際線后移，手淫很多年了，這是內(nèi)分泌失調(diào)嗎？脫了的頭發(fā)還能長出來嗎？

• 邵斌

  你好

• ask_909198

  你好

• 邵斌

  你的情況不止是內(nèi)分泌不協(xié)調(diào)，還有不鍛煉身體，機(jī)體體能下降，提前衰老

• ask_909198

  嗯，我感覺是這樣

• ask_909198

  看上去比實(shí)際年齡大很多

• 邵斌

  30而立，你不應(yīng)該這么生活

• ask_909198

  臉上出油，皮膚松弛，不緊致

• ask_909198

  給點(diǎn)建議

• 邵斌

  控制飲食，清淡一些，注意鍛煉

• 邵斌

  比什么藥都好用

• ask_909198

  鍛煉晚上散步可以嗎

• 邵斌

  如果你想更年輕一點(diǎn)的話，那么你應(yīng)該系統(tǒng)的生活

• ask_909198

  怎么系統(tǒng)法

• 邵斌

  嚴(yán)格的作息規(guī)律。和飲食，一周三次有氧運(yùn)動

• ask_909198

  早睡早起

• 邵斌

  跑步，全身大汗淋漓，補(bǔ)充蔬菜和水果

• 邵斌

  對的

• 邵斌

  你所看到的，電視熒幕那些人，都是這么生活的

• ask_909198

  只有晚上才有時間

• 邵斌

  那就晚上跑步啊

• ask_909198

  臉部比較胖有什么方法沒

• 邵斌

  飲食加鍛煉，全身都會改變

• ask_909198

  我最近每天晚上都有快走

• ask_909198

  7-10公里

• ask_909198

  這樣有效果嗎

• 邵斌

  可以跑步，快走，間斷進(jìn)行

• 邵斌

  有效果，注意飲食

• ask_909198

  嗯

• ask_909198

  皮膚太油膩了

• 邵斌

  而且你精神渙散

• 邵斌

  注意力不集中

• 邵斌

  選擇性記憶

• ask_909198

  你怎么知道

• 邵斌

  關(guān)于你問的問題，我之前回答了兩次，而且告訴你了具體的方法！可是你并不在意

• ask_909198

  就是所謂的飲食清淡，鍛煉，多吃蔬菜水果

• 邵斌

  是的

• 邵斌

  不要手淫

• ask_909198

  知道了

• ask_909198

  有一個問題

• 邵斌

  你說

• ask_909198

  脖子和臉部那里肉比較多，看起來很胖

• 邵斌

  你胖是因?yàn)橛兄?p>

• ask_909198

  脖子和臉部連接的地方

• 邵斌

  脂肪是一個整體，從頭到腳，，一大塊

• ask_909198

  但是感覺身體沒那么胖

• ask_909198

  早上和晚上跑步哪個要好

• 邵斌

  早上和晚上一起，最好

• 邵斌

  我體重180 身高179

• 邵斌

  現(xiàn)在146斤，身體勻稱！沒有多余脂肪

• ask_909198

  我身高170.體重136

• 邵斌

  并不是你想瘦哪里，就減哪里，脂肪必須協(xié)調(diào)運(yùn)動，才有效

• ask_909198

  哦

• 邵斌

  還可以！少手淫就好了

• 邵斌

  不然后期還掉頭發(fā)

• ask_909198

  戒掉會不會再長出來啊

• 邵斌

  當(dāng)然可以了，頭發(fā)的營養(yǎng)來自你的身體，你身體活力夠可，它就能長出來

• ask_909198

  嗯

• 邵斌

  只要你有毅力！什么事都能干成

• ask_909198

  是一個比較長的過程吧

• 邵斌

  最少3-6個月

• ask_909198

  嗯

• 邵斌

  加油

• ask_909198

  OK

• 邵斌

  等下幫我點(diǎn)一下非常滿意，感謝！

展開全部內(nèi)容