腳踝韌帶拉傷，小腿有些緊張，嚴(yán)重嗎？

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• ask_562603

  女，20歲。女，20歲。女，20歲。腳踝韌帶拉傷，小腿有些緊張，嚴(yán)重嗎？不能在走路了嗎？需要休息多長(zhǎng)時(shí)間

• 王飛

  你好

• 王飛

  拉傷多久了？

• ask_562603

  五天

• ask_562603

  醫(yī)生在嗎

• 王飛

  還腫嗎？

• ask_562603

  我拍照給您

• ask_562603

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_562603

  又聊

• ask_562603

  右腳

• 王飛

  沒有腫

• ask_562603

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_562603

  感覺有一些微腫

• ask_562603

  就是小腿緊張感，

• 王飛

  先休息幾天

• ask_562603

  走路感覺小腿后側(cè)肌肉緊張

• ask_562603

  要注意休息多久??！

• 王飛

  沒什么大問題，可以用些止痛膏

• ask_562603

  云南白藥可以嗎

• 王飛

  可以

• ask_562603

  那可以走路嗎

• ask_562603

  走路就覺得小腿緊張

• 王飛

  稍微走動(dòng)一下可以，但不要太劇烈

• 王飛

  等不那么痛了再走

• ask_562603

  怎樣算劇烈走動(dòng)

• ask_562603

  走路速度快？

• 王飛

  大跨步，跑步，走路不能太快

• ask_562603

  那就是可以走路對(duì)嗎

• 王飛

  躺床上活動(dòng)活動(dòng)腳踝，抬抬腿

• ask_562603

  還得休息幾天啊

• 王飛

  可以走路

• ask_562603

  前后活動(dòng)嗎

• 王飛

  再休息三五天

• 王飛

  旋轉(zhuǎn)

• ask_562603

  還可以有怎么樣的活動(dòng)

• 王飛

  趾伸，背曲

• 王飛

  抬腿，屈伸膝

• ask_562603

  前面那個(gè)動(dòng)作好像做完小腿就有緊張的感覺

• ask_562603

  前后伸展

• 王飛

  牽拉的

• ask_562603

  要緊嗎

• 王飛

  多活動(dòng)活動(dòng)就好

• ask_562603

  我還需要注意這什么嗎

• 王飛

  注意活血消腫，休息，合理飲食就好

• ask_562603

  怎么活血啊

• 王飛

  云南白藥也可以的

• ask_562603

  骨質(zhì)寧擦劑可以嗎

• ask_562603

  云南白藥快要用完了

• ask_562603

  走路得慢一些對(duì)嗎？那可以正常走路嗎？

• 王飛

  可以正常走的，但盡量注意點(diǎn)

• 王飛

  活血的都可以

• ask_562603

  嗯嗯！好，什么時(shí)候可以跑步那些

• 王飛

  等兩周左右吧

• ask_562603

  還要等兩周嗎？還是在需要十幾天

• 王飛

  十天左右差不多了

• ask_562603

  十天左右我走路就會(huì)不疼了嗎？

• 王飛

  差不多了

• ask_562603

  我之前還有一次骨折，就半年前，這個(gè)會(huì)不會(huì)影響，我周五腳歪了一下，沒腫，去醫(yī)院拍片，說是骨頭沒事，然后兩天之后又測(cè)了韌帶，才會(huì)有的小腿緊張感

• ask_562603

  這是不是跟測(cè)韌帶有關(guān)系

• ask_562603

  又傷了我的韌帶

• 王飛

  應(yīng)該沒關(guān)系的

• ask_562603

  那為啥測(cè)測(cè)完韌帶第二天小腿緊張感有了，周五傷了周六周天都感覺不到疼

• 王飛

  腫脹有一個(gè)過程的

• ask_562603

  現(xiàn)在沒腫，如果不熱敷會(huì)不會(huì)再度腫起來

• 王飛

  不會(huì)的

• 王飛

  除非又有損傷

• ask_562603

  嗯

• ask_562603

  明白了

• ask_562603

  每天熱敷管用嗎

• 王飛

  可以熱敷

• ask_562603

  腳傷后正在下雨，褲子都濕了，是褲子扒在小腿上，這會(huì)不會(huì)影響韌帶回復(fù)的

• 王飛

  沒關(guān)系的

• ask_562603

  總覺得是測(cè)韌帶再次傷了韌帶

• ask_562603

  跟這個(gè)沒關(guān)系嗎

• 王飛

  測(cè)韌帶是什么意思？

• ask_562603

  就是上體育課時(shí)候，坐在地上伸直腿，坐直，用手推前面的木板看能推多遠(yuǎn)

• 王飛

  有可能拉傷

• ask_562603

  所以第二天小腿就有緊張感不能正常走路，前兩天都沒這個(gè)感覺的

• 王飛

  還是要多休息

• ask_562603

  不可以在走路了嗎

• 王飛

  正常走路

• 王飛

  不要再上體育課了

• ask_562603

  走慢一些嗎？正常走路小腿就不舒服，都不敢正常走路了

• 王飛

  走慢點(diǎn)

• ask_562603

  嗯嗯！好

• ask_562603

  謝謝醫(yī)生

• 王飛

  不客氣

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