覺得很焦慮手抖是怎么回事呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_6BG_z0

  我現(xiàn)在覺得很焦慮 然后 手抖 呼吸又點(diǎn)急促。覺得害怕 剛剛一直不斷吃東西 我知道自己不餓 但是就是害怕 然后控制不住的往嘴里塞東西。以前有過(guò)抑郁癥病史

• ask_6BG_z0

  然后 想哭 哭不出來(lái)

• ask_6BG_z0

  就是害怕 不安

• 劉順杰

  現(xiàn)在閉上眼睛，深吸一口氣，憋3秒，慢慢呼出，連續(xù)10次，看看好轉(zhuǎn)不？

• ask_6BG_z0

  我覺得我做不到啊

• 劉順杰

  自己知道是心理問(wèn)題，然后放松

• 劉順杰

  深呼吸，慢呼氣

• 劉順杰

  能打了字就能做到

• ask_6BG_z0

  不行啊 還是 手抖

• 劉順杰

  先改善現(xiàn)在的不適癥狀好嗎？

• ask_6BG_z0

  行

• 劉順杰

  有抗焦慮的藥嗎？家里？

• 劉順杰

  好，先用我交給你的辦法，使自己放松下來(lái)

• ask_6BG_z0

  好一點(diǎn)

• 劉順杰

  相信自己能行的

• ask_6BG_z0

  但是剛剛 稍微放松點(diǎn)

• ask_6BG_z0

  再想到我爸媽 我又緊張

• ask_6BG_z0

  我家里只有zoloft

• 劉順杰

  能找個(gè)轉(zhuǎn)移注意力的實(shí)情做嗎？

• ask_6BG_z0

  我站也不是坐也不是

• 劉順杰

  我知道，我的患者還有在地上打滾的

• 劉順杰

  家里有抗焦慮的藥嗎？

• ask_6BG_z0

  沒有

• 劉順杰

  安定

• ask_6BG_z0

  我在海外

• ask_6BG_z0

  也沒有啊

• ask_6BG_z0

  這要處方吧

• 劉順杰

  安定片

• 劉順杰

  是的

• ask_6BG_z0

  沒有啊

• ask_6BG_z0

  我們這里只有全科醫(yī)生

• ask_6BG_z0

  看不出啥

• ask_6BG_z0

  國(guó)外醫(yī)療沒中國(guó)好

• 劉順杰

  那他們也能幫助你吧！

• 劉順杰

  簡(jiǎn)單的治療失眠藥應(yīng)該有吧！

• 劉順杰

  你能打了字我覺得你情況不是那么糟糕

• 劉順杰

  一定使自己放松下來(lái)

• 劉順杰

  找個(gè)轉(zhuǎn)移注意力的事情做，一會(huì)癥狀就緩解

• 劉順杰

  這個(gè)癥狀發(fā)生多次了嗎？多長(zhǎng)時(shí)間一次？

• 劉順杰

  環(huán)境壓力很大吧！

• 劉順杰

  你年齡多大了？在國(guó)外幾年了？

• 劉順杰

  不行你就叫救護(hù)車吧！

• 劉順杰

  請(qǐng)問(wèn)你現(xiàn)在怎么樣了？好點(diǎn)了嗎？

• ask_6BG_z0

  我剛上課

• ask_6BG_z0

  我現(xiàn)在出來(lái)了

• ask_6BG_z0

  我覺得壓抑

• ask_6BG_z0

  我想回家躲著

• 劉順杰

  情況好點(diǎn)了嗎？

• ask_6BG_z0

  好一點(diǎn)

• 劉順杰

  手還抖嗎？

• ask_6BG_z0

  沒剛剛厲害

• ask_6BG_z0

  我剛剛一直手在袋子里使勁攥衣服

• 劉順杰

  好的，一會(huì)就過(guò)去了，會(huì)好的

• ask_6BG_z0

  嗯

• 劉順杰

  還是有點(diǎn)緊張

• ask_6BG_z0

  嗯

• 劉順杰

  你不是很嚴(yán)重的那種

• ask_6BG_z0

  我覺得每天都很痛苦

• 劉順杰

  嚴(yán)重的癥狀比你厲害多了

• ask_6BG_z0

  我知道我在焦慮什么

• ask_6BG_z0

  但是就是放不下去

• ask_6BG_z0

  現(xiàn)在好多了

• 劉順杰

  抑郁和焦慮也是疾病的一種，要吃藥

• ask_6BG_z0

  我一個(gè)人在國(guó)外 我不知道該怎么辦

• 劉順杰

  你爸媽知道？

• ask_6BG_z0

  不知道

• ask_6BG_z0

  我媽對(duì)我不是很好

• 劉順杰

  很同情你

• ask_6BG_z0

  我爸不太了解我

• 劉順杰

  可憐的孩子

• 劉順杰

  那就自己堅(jiān)強(qiáng)吧，找心理醫(yī)生看看

• 劉順杰

  不能這樣不管

• ask_6BG_z0

  我媽總是拿我和同齡人比

• 劉順杰

  做父母的只要自己的面子

• 劉順杰

  不管自己的孩子承受不了

• ask_6BG_z0

  我覺得我做的夠好了

• 劉順杰

  你媽看來(lái)是女強(qiáng)人

• ask_6BG_z0

  她還是不滿意

• ask_6BG_z0

  她從我4歲開始 就沒出去工作

• ask_6BG_z0

  說(shuō)是照顧我

• ask_6BG_z0

  時(shí)間都花在打牌 和網(wǎng)友身上了

• ask_6BG_z0

  時(shí)間都花在打牌 和網(wǎng)友身上了

• ask_6BG_z0

  和我 同齡的發(fā)小比 高考我考了比發(fā)小高三十多分 我上本二 她上本三

• ask_6BG_z0

  母親節(jié)前一天 和我說(shuō)發(fā)小要考研究生

• 劉順杰

  我知道了，她讓你足夠好才覺得她的付出是值得的，好多父母這樣，壓得孩子喘不過(guò)氣來(lái)你改變不了她，就改變自己，

• ask_6BG_z0

  說(shuō)我天天在墨爾本混吃等死

• 劉順杰

  你媽不對(duì)

• ask_6BG_z0

  她說(shuō) 她保養(yǎng)品沒了要買 在母親節(jié)前 我天天騎車上下學(xué) 20公里的路

• ask_6BG_z0

  省了3 個(gè)星期的飯錢

• ask_6BG_z0

  給她買了她的保養(yǎng)品

• 劉順杰

  你媽應(yīng)該做心理咨詢

• ask_6BG_z0

  她都看不到

• 劉順杰

  把你苦惱和她訴說(shuō)了嗎？

• ask_6BG_z0

  我不和她說(shuō)我在墨爾本怎樣過(guò)得不好 怕她和爸擔(dān)心

• ask_6BG_z0

  說(shuō)了她能理解嗎

• ask_6BG_z0

  每次和她說(shuō) 好好的 她忽然和我吵

• 劉順杰

  應(yīng)該讓她知道你的現(xiàn)狀

• 劉順杰

  父母還是愛孩子的

• ask_6BG_z0

  只給她看我過(guò)得好的一面 不讓她看差的一面 她就覺得我天天在墨爾本玩

• ask_6BG_z0

  我爸每個(gè)月給我***澳幣生活費(fèi) 650 澳幣這個(gè)月給她買了保養(yǎng)品

• 劉順杰

  在尊嚴(yán)和孩子的身體相比較，相信她們還是要孩子首先身體健康

• ask_6BG_z0

  我媽和我爸說(shuō)保養(yǎng)品 都是網(wǎng)友送的

• ask_6BG_z0

  我不知道誰(shuí)可以送她海藍(lán)之謎的面霜

• ask_6BG_z0

  我爸也不管

• ask_6BG_z0

  我媽現(xiàn)在鬧絕食

• 劉順杰

  孩子，把你情況和父母說(shuō)聲，不要自己扛著

• ask_6BG_z0

  我爸讓我道歉

• ask_6BG_z0

  我覺得我沒錯(cuò)

• ask_6BG_z0

  我把情況和我爸說(shuō)了

• ask_6BG_z0

  我爸還是讓我向我媽道歉

• ask_6BG_z0

  我不知道我哪里做錯(cuò)了

• ask_6BG_z0

  馬上期末考試 我壓力很大

• 劉順杰

  孩子，她們是大人了，她們不應(yīng)該讓你來(lái)責(zé)任這么重

• ask_6BG_z0

  我爸為了這個(gè)事情 已經(jīng)不和我說(shuō)話了

• ask_6BG_z0

  我也不想和我媽講話

• 劉順杰

  那你就做個(gè)成熟的大人吧！

• ask_6BG_z0

  國(guó)內(nèi)三流大學(xué)的研究生 真的比我好嗎

• ask_6BG_z0

  發(fā)小去兼職

• ask_6BG_z0

  一個(gè)月不到*** 人民幣

• 劉順杰

  你按照你爸的要求先向你媽道歉，但是自己知道自己足夠好就行

• ask_6BG_z0

  我媽說(shuō)我不去賺錢

• 劉順杰

  國(guó)內(nèi)就業(yè)也很難

• ask_6BG_z0

  在這里 上大學(xué) 本地學(xué)生都覺得打零工和上學(xué) 不容易

• ask_6BG_z0

  何況我才大學(xué)第一年

• ask_6BG_z0

  沒人知道我在這里的生活 都覺得我在海外過(guò)得開心

• ask_6BG_z0

  說(shuō)出來(lái)好很多

• 劉順杰

  你媽覺得你又有成績(jī)又能自己賺錢，對(duì)你來(lái)說(shuō)，對(duì)好多學(xué)生來(lái)說(shuō)都很難

• ask_6BG_z0

  我之后不會(huì)再問(wèn)我爸要錢了

• ask_6BG_z0

  我打算 假期 去澳洲偏遠(yuǎn)礦地淘金

• 劉順杰

  你自己覺得自己足夠好就行

• ask_6BG_z0

  掙學(xué)費(fèi)

• 劉順杰

  孩子，先身體健康最重要

• ask_6BG_z0

  15萬(wàn)的學(xué)費(fèi)

• ask_6BG_z0

  年輕 能扛

• 劉順杰

  和你父母還得好好溝通

• ask_6BG_z0

  我不知道要怎么和她說(shuō)

• 劉順杰

  既然讓你出國(guó)留學(xué)就有經(jīng)濟(jì)能力

• ask_6BG_z0

  吵得時(shí)候我記得

• ask_6BG_z0

  是因?yàn)?p>

• 劉順杰

  你就說(shuō)自己壓力大，身體不好，吃不下飯，睡不好覺

• ask_6BG_z0

  我一直喜歡服裝設(shè)計(jì) 但是沒有畫畫功底 我讓我媽幫忙問(wèn)一下我的伯伯 在上海復(fù)旦當(dāng)教授的 問(wèn)一下 開展服裝設(shè)計(jì)這門課的大學(xué) 最基本的 教科書 我稍微學(xué)一點(diǎn)

• ask_6BG_z0

  還沒講完 我媽就劈頭蓋臉的罵我

• 劉順杰

  父母肯定不要求你這么優(yōu)秀了

• ask_6BG_z0

  我不知道 即使我成不了設(shè)計(jì)師 了解布料 我學(xué)的商科供應(yīng)鏈 以后也可以當(dāng)供應(yīng)商 有什么不好

• 劉順杰

  我遇見好多這樣的家長(zhǎng)

• 劉順杰

  不尊重孩子，一味按自己的想法來(lái)約束孩子

• 劉順杰

  小時(shí)候越聽話的孩子大了越不聽話

• ask_6BG_z0

  我還沒講完 她就說(shuō)我沒出息 又是不賺錢 又是比人家差

• 劉順杰

  你媽不對(duì)

• 劉順杰

  你改變不了她就改變自己

• ask_6BG_z0

  我也不知道怎么辦

• 劉順杰

  別和她制氣

• ask_6BG_z0

  被她罵了之后 我就覺得自己沒用 可也不想上了

• ask_6BG_z0

  什么都不想

• 劉順杰

  用軟的

• ask_6BG_z0

  只想躲在家

• ask_6BG_z0

  覺得難過(guò) 我就拼命吃

• ask_6BG_z0

  新鮮的菜肉 太貴 我都是買的速凍的

• 劉順杰

  你自己要堅(jiān)強(qiáng)，父母看結(jié)果

• 劉順杰

  過(guò)程她們看不見

• ask_6BG_z0

  我還是覺得很難過(guò)

• ask_6BG_z0

  晚上想想就會(huì)哭

• 劉順杰

  遇到不理解，強(qiáng)勢(shì)，好面子的父母，孩子真是不幸

• ask_6BG_z0

  我爸無(wú)所謂

• ask_6BG_z0

  他沒啥文化

• ask_6BG_z0

  只希望我過(guò)得好

• ask_6BG_z0

  別受委屈 學(xué)習(xí)好

• 劉順杰

  但是你自己知道自己沒做錯(cuò)，你就別太在乎她們，努力做好自己就行

• ask_6BG_z0

  我覺得我媽從來(lái)都沒給過(guò)我什么關(guān)系

• ask_6BG_z0

  她覺得她做了很多

• 劉順杰

  她只從她的角度來(lái)給你壓力

• ask_6BG_z0

  我記得很清楚 小學(xué)一二年級(jí) 周六 周日我基本上都是被鎖在家里的 她去打牌

• 劉順杰

  這種情況你先和你爸溝通

• ask_6BG_z0

  晚上還要被逼著去跳舞

• ask_6BG_z0

  三年級(jí)之后 她從來(lái)沒陪我寫過(guò)一次 作業(yè)

• 劉順杰

  她就這樣了，你改變不了她，就想辦法使自己改變吧

• ask_6BG_z0

  高中 寫作業(yè)到半夜 她吃完飯 和網(wǎng)友聊天 唱歌 10 點(diǎn)睡覺

• 劉順杰

  等你自己經(jīng)濟(jì)條件好了，情況就好多了

• ask_6BG_z0

  從海外打電話給她 她就是應(yīng)付我 兩句

• 劉順杰

  遇見了這樣的媽媽，我很同情你

• ask_6BG_z0

  我不和她說(shuō)話 她很少主動(dòng)找我說(shuō)話

• ask_6BG_z0

  除非要買東西了

• 劉順杰

  你把你的現(xiàn)狀和你爸爸說(shuō)說(shuō)

• 劉順杰

  先爭(zhēng)取你爸的理解和支持

• ask_6BG_z0

  我和我爸說(shuō)我三年內(nèi)不回來(lái) 我爸就不理我了

• ask_6BG_z0

  我說(shuō)我以后不花你一分錢

• ask_6BG_z0

  我三年自己在澳洲掙錢

• 劉順杰

  你媽你就像哄孩子一樣對(duì)她吧！

• ask_6BG_z0

  我爸聽我說(shuō)不回來(lái) 他肯定生氣

• ask_6BG_z0

  但是有啥辦法

• 劉順杰

  是的

• ask_6BG_z0

  我媽每次都拿錢 來(lái)說(shuō)事情

• ask_6BG_z0

  錢錢錢錢錢

• 劉順杰

  孩子，你現(xiàn)在還得需要父母的經(jīng)濟(jì)支持，你先軟下來(lái)

• ask_6BG_z0

  我媽已經(jīng)習(xí)慣了 這么多年用別人的錢

• 劉順杰

  哄她們高興

• ask_6BG_z0

  我媽說(shuō)就因?yàn)槲页鰢?guó) 一套房子沒有了

• 劉順杰

  先達(dá)到自己的目的

• ask_6BG_z0

  家里已經(jīng)兩套房子

• 劉順杰

  你媽給你的壓力太大了

• ask_6BG_z0

  我又是獨(dú)生女 她要那么多房子干什么

• 劉順杰

  都是面子問(wèn)題

• 劉順杰

  女人就是好嘮叨

• ask_6BG_z0

  我發(fā)小的媽媽還老拿這件事氣我媽

• ask_6BG_z0

  說(shuō) 哎呦 200 萬(wàn)出個(gè)國(guó) 還不知道你丫頭一輩子能不能賺這么多錢 回來(lái)

• 劉順杰

  是你媽自己立場(chǎng)不堅(jiān)定，不能怨別人

• ask_6BG_z0

  每次發(fā)小買起了點(diǎn)幾百塊錢 的東西就在我媽面前炫耀

• ask_6BG_z0

  200 萬(wàn) 在澳洲 我五年就賺回來(lái)

• 劉順杰

  你現(xiàn)在別和你媽一般見識(shí)

• ask_6BG_z0

  現(xiàn)在雖然沒什么本事 只能去淘金

• ask_6BG_z0

  無(wú)所謂了 比淘金還苦的事情我都干過(guò)

• 劉順杰

  等你翅膀硬了，自己經(jīng)濟(jì)條件好了，你媽就改變了

• ask_6BG_z0

  她就這個(gè)德行

• ask_6BG_z0

  變不了了

• ask_6BG_z0

  能變的只有我自己而已

• 劉順杰

  是的

• 劉順杰

  你這樣認(rèn)為我非常高興

• 劉順杰

  你太聰明了

• ask_6BG_z0

  我覺得我媽 懶 還貪婪

• ask_6BG_z0

  不說(shuō)了

• 劉順杰

  你現(xiàn)在把她當(dāng)做是一個(gè)不懂事的孩子

• ask_6BG_z0

  我回家 看筆記去了

• ask_6BG_z0

  她46歲的人了

• ask_6BG_z0

  該懂事了

• ask_6BG_z0

  我不知道的是 和人家比 她累不累

• 劉順杰

  再大也長(zhǎng)不大了，不是年齡的問(wèn)題

• ask_6BG_z0

  人家比我家有錢 你比了 人家還是給錢給你

• 劉順杰

  真是這樣

• ask_6BG_z0

  你比人家有錢 你給人家錢不？

• 劉順杰

  還不如你成熟

• 劉順杰

  你這樣的心態(tài)我就放心了

• ask_6BG_z0

  我還不知道淘金 怎么辦呢

• ask_6BG_z0

  荒郊野外 怕一個(gè)人遇到壞人

• ask_6BG_z0

  算了 這是后話

• ask_6BG_z0

  總有方法解決的

• 劉順杰

  你還是先哄你媽高興，達(dá)到自己的目的

• 劉順杰

  非常高興你這么一點(diǎn)就通

• 劉順杰

  你會(huì)好的

• ask_6BG_z0

  我有的時(shí)候不是看得很開

• ask_6BG_z0

  我有個(gè)朋友 是武當(dāng)山的道士

• ask_6BG_z0

  遇到不開心 他就開導(dǎo)我

• 劉順杰

  你這樣已經(jīng)就很好了

• ask_6BG_z0

  很多事情 比以前看開很多

• 劉順杰

  這樣我就放心了

• 劉順杰

  我們今天就聊這些吧

• ask_6BG_z0

  好

• ask_6BG_z0

  謝謝

• ask_6BG_z0

  我覺得寬心很多

• 劉順杰

  明天再找我

• ask_6BG_z0

  謝謝你聽我嘮叨

• ask_6BG_z0

  好

• 劉順杰

  謝謝了

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