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得了抑郁癥該怎么樣調(diào)整自己?

男,26歲。醫(yī)生我得了抑郁癥怎么辦 晚上睡不著 好不容易睡著了又早醒 白天沒精神 也不自信 消沉 沮喪 焦慮 易怒 與人交流老是擔(dān)心怕說錯(cuò)話讓別人不高興 整天頭暈 眼睛沒神 記憶力減退 反應(yīng)遲緩 智力下降

ask_052112 2017-06-09 10:19:48

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

楊秀梅 二級心理咨詢師

博興縣第二人民醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾病:焦慮障礙,抑郁癥,睡眠障礙,強(qiáng)迫癥

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  • ask_052112

    男,26歲。醫(yī)生我得了抑郁癥怎么辦 晚上睡不著 好不容易睡著了又早醒 白天沒精神 也不自信 消沉 沮喪 焦慮 易怒 與人交流老是擔(dān)心怕說錯(cuò)話讓別人不高興 整天頭暈 眼睛沒神 記憶力減退 反應(yīng)遲緩 智力下降

  • 楊秀梅

    你好

  • 楊秀梅

    這樣的情況多久了

  • ask_052112

    五年了

  • 楊秀梅

    你說的抑郁癥醫(yī)院確診的?

  • 楊秀梅

    治療了嗎?

  • ask_052112

    精神病醫(yī)院

  • ask_052112

    嗯嗯 都是吃藥

  • 楊秀梅

    目前還在吃藥治療嗎?

  • 楊秀梅

    吃的藥物是?

  • ask_052112

    中間好了一段時(shí)間 但還是沒徹底好 因?yàn)闆]錢所以沒繼續(xù)吃藥沒有

  • ask_052112

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_052112

    另外還有一種是早上吃的 我沒拍上來

  • 楊秀梅

    藥物治療需要按時(shí)服藥,定期復(fù)診

  • 楊秀梅

    不可自行停藥,否則容易復(fù)發(fā)

  • ask_052112

    可是我覺得沒什么效果

  • 楊秀梅

    效果不好可以復(fù)診更換

  • 楊秀梅

    藥物治療配合心理治療效果最好

  • 楊秀梅

    建議多參加集體活動(dòng),鍛煉身體,增加體能鍛煉,多做戶外運(yùn)動(dòng),勞逸結(jié)合,培養(yǎng)興趣愛好,多與朋友聊天,有事說出來會(huì)好些。

  • ask_052112

    因?yàn)榧揖巢缓?我也想停藥了

  • ask_052112

    抽煙對這病有害處嗎

  • 楊秀梅

    有醫(yī)保嗎?

  • 楊秀梅

    有害處

  • ask_052112

    有 但每個(gè)月就八十五塊錢 而我每次拿藥都要八百多 這是一個(gè)月的量

  • 楊秀梅

    可以申請扶貧免費(fèi)治療

  • ask_052112

    可我還沒結(jié)婚我不想讓別人知道我得了抑郁癥 不然以后會(huì)影響我的婚姻問題

  • 楊秀梅

    不想別人知道,就需要積極治療,快些恢復(fù)

  • ask_052112

    我遇到這處境很是頭疼 我都不知道接下來該怎么辦了

  • ask_052112

    這個(gè)我也知道

  • 楊秀梅

    不然談朋友會(huì)受到影響

  • 楊秀梅

    別人也會(huì)發(fā)現(xiàn)

  • ask_052112

    可是……

  • ask_052112

    是啊 現(xiàn)在對任何事物都不感興趣包括感情

  • 楊秀梅

    多出去走走,多和朋友接觸交流

  • 楊秀梅

    要想改變走出去是第一步

  • 楊秀梅

    安排好生活,勇敢的面對

  • ask_052112

    現(xiàn)在社交到?jīng)]什么問題 主要是提不起興趣

  • 楊秀梅

    制訂生活計(jì)劃,多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,多聽聽音樂,保持心情舒暢,多和朋友在一起交流說說心里話,按時(shí)作息,不要熬夜

  • ask_052112

    我現(xiàn)在找了一個(gè)工作 雖然錢不多但我可以和更多的人接觸

  • 楊秀梅

    祝你早日康復(fù)!

  • 楊秀梅

    加油吧!

  • ask_052112

    嗯嗯 好的

  • ask_052112

    謝謝

  • 楊秀梅

    不客氣

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