總是莫名其妙的心情不好是怎么回事呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_413784

  女，20歲。莫名其妙心情不好，特別低落，身邊發(fā)生了很多事情，很多話沒(méi)有人可以說(shuō)，只能憋在心里，感覺(jué)好孤獨(dú)，不知道這算不算抑郁呢。

• 劉芬

  你好

• 劉芬

  不知這種癥狀有多長(zhǎng)時(shí)間

• ask_413784

  一年半了 慢慢的感覺(jué)越來(lái)越嚴(yán)重

• 劉芬

  你這屬于抑郁癥狀

• ask_413784

  有沒(méi)有什么辦法能緩解一下這種心情呢

• 劉芬

  可以找好朋友傾訴，緩解心中的壓力與困惑

• ask_413784

  感覺(jué)沒(méi)有人會(huì)懂自己 甚至她們連一丁點(diǎn)體會(huì)都不會(huì)有

• ask_413784

  說(shuō)過(guò)幾次 感覺(jué)好傷心

• 劉芬

  還可以到醫(yī)院的精神心理科，去找?？漆t(yī)生開(kāi)些調(diào)節(jié)情緒的藥服用

• 劉芬

  等到情緒調(diào)整好了，看問(wèn)題的角度不一樣，

• ask_413784

  嗯嗯 好

• 劉芬

  好多看似問(wèn)題，就不是問(wèn)題

• ask_413784

  就是感覺(jué)這個(gè)世界上只有自己獨(dú)立的存在著 沒(méi)有人可以相信 也沒(méi)人可以依賴

• 劉芬

  需要堅(jiān)持服藥一段時(shí)間，

• ask_413784

  去醫(yī)院開(kāi)藥么

• ask_413784

  類似什么樣的藥呢

• 劉芬

  然后自己試著調(diào)節(jié)，也可以找心理咨詢師做心理輔導(dǎo)

• 劉芬

  黛力新

• 劉芬

  效果還不錯(cuò)，付作用不大

• ask_413784

  好 去藥店有么

• 劉芬

  藥店沒(méi)有的，需要聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)用藥

• 劉芬

  根據(jù)情緒狀況調(diào)整藥物劑量

• ask_413784

  哦哦

• ask_413784

  多出去走走 會(huì)有幫助么

• ask_413784

  或者轉(zhuǎn)移一下注意力

• 劉芬

  可以的

• 劉芬

  就是因?yàn)槟愕陌Y狀時(shí)間長(zhǎng)，用藥幫助你調(diào)整

• ask_413784

  我的癥狀是從身邊很多人離開(kāi)我以后開(kāi)始的 晚上失眠 現(xiàn)在就是晚上幾點(diǎn)都不困 需要聽(tīng)歌睡覺(jué) 然后白天困

• 劉芬

  可以晚上在睡前熱水泡腳，聽(tīng)音樂(lè)

• 劉芬

  白天中午瞇一會(huì)

• 劉芬

  補(bǔ)充睡眠，

• ask_413784

  尤其加上馬上高考了 心情煩躁

• 劉芬

  如果晚上是在睡不著，可以口服2片安定，改善睡眠

• 劉芬

  短時(shí)間吃沒(méi)有付作用，也不會(huì)依賴

• 劉芬

  可以理解，你的心情，

• 劉芬

  如果不想吃藥，可以到學(xué)校的心理輔導(dǎo)教室做心理輔導(dǎo)

• ask_413784

  可能是因?yàn)闀r(shí)間太久把什么事都憋在心里 發(fā)生的事情多了身邊一個(gè)一個(gè)離去 也就不想開(kāi)口和別人傾訴了

• 劉芬

  因?yàn)槊媾R高考，所以需要找老師做心理輔導(dǎo)，心情放松，迎接高考

• ask_413784

  好的

• 劉芬

  祝你愉快，看到你的進(jìn)步，加油

• ask_413784

  謝謝

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