女,16歲。我要減肥 我胖了很多年 我從小學五年級開始胖 到現在還是胖的 比之前還要胖
ask_679713
女,16歲。我要減肥 我胖了很多年 我從小學五年級開始胖 到現在還是胖的 比之前還要胖
ask_679713
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
韓慶龍
您好
ask_679713
你好
韓慶龍
有全身照片嗎!
韓慶龍
看不清楚
ask_679713
好吧 你等一下
韓慶龍
嗯。
ask_679713
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
ask_679713
有嗎
韓慶龍
多高多重
ask_679713
163
ask_679713
身高
韓慶龍
多重
ask_679713
不對是162
韓慶龍
嗯
韓慶龍
多重
ask_679713
體重180
韓慶龍
是超重了。
韓慶龍
控制飲食了嗎?
韓慶龍
鍛煉了嗎?
ask_679713
有的時候控制了 但是一看到吃的 就會忍不住 鍛煉了 就是上學的時候放學就會再學校的操場上跑一圈 放假的時候早上七點起來 七點半跑半個小時的步
ask_679713
但是我覺得這些沒有用
ask_679713
我朋友說 我每天在胖
韓慶龍
嗯。吃藥吧
韓慶龍
奧利司他
ask_679713
那是什么
韓慶龍
減肥藥
韓慶龍
副作用不大。
韓慶龍
可以吃。
ask_679713
就沒有那種健康的嗎
韓慶龍
荷葉茶
韓慶龍
中藥的。也可以
韓慶龍
您可以試試
韓慶龍
主要是晚飯別吃。
韓慶龍
堅持鍛煉。
韓慶龍
還有問題嗎?
ask_679713
你可以跟我說一下每天要做的事和食量嗎 因為你說得這些 我還是學生 恐怕沒那錢
韓慶龍
晚飯別吃,吃點黃瓜西紅柿
韓慶龍
能做到就能瘦下來
ask_679713
好 還有嗎
韓慶龍
多鍛煉身體。
ask_679713
那我要大概要做什么運動
韓慶龍
主要是晚飯,吃晚飯全都漲肉了。
韓慶龍
走路。跑步
韓慶龍
就可以
ask_679713
我的心臟有點不好 跑步 我有點受不了
ask_679713
走路我還可以
韓慶龍
那就走路吧。好嗎。
韓慶龍
還有問題嗎?
ask_679713
那大概要走多久
韓慶龍
一個小時,至少半小時
ask_679713
還有什么時間走比較合適
韓慶龍
早上起來
韓慶龍
還有問題嗎?
ask_679713
好我知道了
ask_679713
謝謝
展開全部內容