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什么方法減肥效果好呢?

女,16歲。我要減肥 我胖了很多年 我從小學五年級開始胖 到現在還是胖的 比之前還要胖

ask_679713 2017-05-04 10:00:06

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

韓慶龍 主治醫(yī)師

大城縣中醫(yī)醫(yī)院   中醫(yī)內科

主治疾病:小兒感冒,中風,咳嗽,感冒,頸椎病,腰椎病,不孕不育,陽痿早泄,腎結石,前列腺炎

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  • ask_679713

    女,16歲。我要減肥 我胖了很多年 我從小學五年級開始胖 到現在還是胖的 比之前還要胖

  • ask_679713

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • 韓慶龍

    您好

  • ask_679713

    你好

  • 韓慶龍

    有全身照片嗎!

  • 韓慶龍

    看不清楚

  • ask_679713

    好吧 你等一下

  • 韓慶龍

    嗯。

  • ask_679713

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_679713

    有嗎

  • 韓慶龍

    多高多重

  • ask_679713

    163

  • ask_679713

    身高

  • 韓慶龍

    多重

  • ask_679713

    不對是162

  • 韓慶龍

  • 韓慶龍

    多重

  • ask_679713

    體重180

  • 韓慶龍

    是超重了。

  • 韓慶龍

    控制飲食了嗎?

  • 韓慶龍

    鍛煉了嗎?

  • ask_679713

    有的時候控制了 但是一看到吃的 就會忍不住 鍛煉了 就是上學的時候放學就會再學校的操場上跑一圈 放假的時候早上七點起來 七點半跑半個小時的步

  • ask_679713

    但是我覺得這些沒有用

  • ask_679713

    我朋友說 我每天在胖

  • 韓慶龍

    嗯。吃藥吧

  • 韓慶龍

    奧利司他

  • ask_679713

    那是什么

  • 韓慶龍

    減肥藥

  • 韓慶龍

    副作用不大。

  • 韓慶龍

    可以吃。

  • ask_679713

    就沒有那種健康的嗎

  • 韓慶龍

    荷葉茶

  • 韓慶龍

    中藥的。也可以

  • 韓慶龍

    您可以試試

  • 韓慶龍

    主要是晚飯別吃。

  • 韓慶龍

    堅持鍛煉。

  • 韓慶龍

    還有問題嗎?

  • ask_679713

    你可以跟我說一下每天要做的事和食量嗎 因為你說得這些 我還是學生 恐怕沒那錢

  • 韓慶龍

    晚飯別吃,吃點黃瓜西紅柿

  • 韓慶龍

    能做到就能瘦下來

  • ask_679713

    好 還有嗎

  • 韓慶龍

    多鍛煉身體。

  • ask_679713

    那我要大概要做什么運動

  • 韓慶龍

    主要是晚飯,吃晚飯全都漲肉了。

  • 韓慶龍

    走路。跑步

  • 韓慶龍

    就可以

  • ask_679713

    我的心臟有點不好 跑步 我有點受不了

  • ask_679713

    走路我還可以

  • 韓慶龍

    那就走路吧。好嗎。

  • 韓慶龍

    還有問題嗎?

  • ask_679713

    那大概要走多久

  • 韓慶龍

    一個小時,至少半小時

  • ask_679713

    還有什么時間走比較合適

  • 韓慶龍

    早上起來

  • 韓慶龍

    還有問題嗎?

  • ask_679713

    好我知道了

  • ask_679713

    謝謝

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