上夜班的人怎么可以瘦下來？

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• ask_150419

  女, 21歲。醫(yī)生長期上夜班的人 怎么能瘦下來 明明不應該是瘦下來嗎為什么感覺越來越胖了 有什么好方法嗎 除了不上夜班

• 劉海江

  你好

• 劉海江

  很高興為你解答

• 劉海江

  在嗎

• ask_150419

  嗯

• ask_150419

  醫(yī)生你終于來了！

• 劉海江

  熬夜影響身體

• ask_150419

  我知道的 有別的辦法嗎

• ask_150419

  快胖死了

• 劉海江

  減肥就要晚飯少吃或不吃

• ask_150419

  可是我日夜顛倒

• 劉海江

  這樣會很快瘦的

• 劉海江

  顛倒了影響內(nèi)分泌

• 劉海江

  這樣也容易發(fā)胖

• ask_150419

  沒有兩全其美的辦法嗎

• 劉海江

  沒有

• ask_150419

  那如果我運動的話什么時候比較合適呢

• 劉海江

  晚飯少吃既不影響身體健康又減肥

• 劉海江

  晚上

• ask_150419

  晚上上班之前少吃？

• 劉海江

  因為晚上是脂肪堆積的時候

• 劉海江

  是的

• ask_150419

  越上班越餓啊 不過我覺得只有正常作息才行 謝謝你了醫(yī)生 這么早

• 劉海江

  不客氣

• 劉海江

  還有什么需要幫助的嗎

• ask_150419

  沒有了

• 劉海江

  祝你健康快樂

• 劉海江

  以便以后的會防

• ask_150419

  嗯

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