左腳腳面筋疼該怎么緩解？

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• ask_703889

  男, 22歲。左腳臉面筋疼，沒有扭傷，經(jīng)常打羽毛球。坐的時間長了不動腳，疼的最厲害。

• 周萍萍

  您好

• 周萍萍

  這種情況多久了

• ask_703889

  倆天

• ask_703889

  不過有時候鞋穿的不舒服就有這種癥狀，過一段時間就好了

• 周萍萍

  局部足面肌肉有紅腫嗎

• ask_703889

  應(yīng)該沒有

• 周萍萍

  萎縮有嗎

• ask_703889

  沒有

• 周萍萍

  試過局部冷敷或者熱敷嗎

• ask_703889

  每天晚上都熱水泡腳，感覺泡完會舒服點

• 周萍萍

  曾有實驗研究，人體的肌肉或者關(guān)節(jié)有類似記憶的能力，也就是既往曾經(jīng)受過傷的身體某部位肌肉或者關(guān)節(jié)，之后仍容易發(fā)生同樣的損傷

• 周萍萍

  您這個部位原來受過傷嗎

• ask_703889

  恩，以前打球扭傷過

• 周萍萍

  建議您平時盡量穿舒服的鞋子，不要穿太平的鞋底

• 周萍萍

  如果運動，可以穿護踝之類的保護套

• 周萍萍

  近期出現(xiàn)疼痛嚴重，還是先休息，不要活的

• 周萍萍

  活動

• 周萍萍

  可以局部噴一些氣霧劑減輕疼痛

• ask_703889

  這個怎么根治療

• 周萍萍

  沒有太好的辦法，主要是注意保護，減少單足負重，牽拉肌肉等等

• ask_703889

  這算什么病

• 周萍萍

  筋膜炎

• 周萍萍

  可能性大

• 周萍萍

  還有平時坐著時間過長時，建議抬高患足

• 周萍萍

  如果您沒有其他問題，我就關(guān)閉對話窗口，你可以關(guān)注我隨時提出咨詢，祝你快樂。

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