最近頸椎疼應(yīng)該怎么做？

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• ask_988288

  女，40歲。，我頸椎最近總是隔幾天疼，有時(shí)吃飯的時(shí)候疼，今天頸椎疼。應(yīng)該怎么做？

• 周峰

  你好

• 周峰

  買個(gè)頸椎牽引器，充氣的那種。邊牽引邊向后仰頭，注意牽引力量不要太大，慢慢恢復(fù)。每次做半個(gè)小時(shí)，配合熱敷頸部和貼奇正消痛貼。

• 周峰

  建議你有空時(shí)多向后仰頭，每次往后仰頭保持一分鐘，一次做十到二十次。枕頭低一點(diǎn)，不要太高。用圓柱形枕頭或者頸椎枕鍛煉都可以，睡覺還是低一點(diǎn)的普通枕頭。睡覺保持仰面朝天。

• 周峰

  必要時(shí)口服頸痛顆粒和甲鈷胺膠囊

• 周峰

  在嗎

• ask_988288

  在的

• ask_988288

  我替一個(gè)人問的

• 周峰

  嗯

• 周峰

  按照我說的治療鍛煉

• 周峰

  有空雙手抱頭，脖子和胳膊同時(shí)用力，邊用力邊后仰到最大范圍。早晚做兩次，一次做十個(gè)。

• ask_988288

  我?guī)鸵粋€(gè)阿姨問的

• ask_988288

  你還不明白？

• 周峰

  嗯

• 周峰

  明白了

• 周峰

  治療是一樣的

• ask_988288

  她頸椎疼

• 周峰

  嗯

• 周峰

  也這樣治療

• 周峰

  就是頸椎病

• ask_988288

  哦

• 周峰

  治療兩周

• 周峰

  需要再來咨詢我

• 周峰

  可以口服頸痛顆粒和甲鈷胺膠囊兩周

• ask_988288

  都是2周？

• 周峰

  鍛煉至少一個(gè)月

• 周峰

  以后經(jīng)常鍛煉一下

• 周峰

  這樣不復(fù)發(fā)

• ask_988288

  哦

• 周峰

  嗯

• 周峰

  需要再來咨詢我

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