晚上7點半到8點期間跑半個小時步能起到減肥作用嗎？

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• ask_856401

  女，15歲。每天晚上7.30--8點跑半個小時步能不能起到減肥的作用？

• 鄧大勇

  慢跑嗎？

• ask_856401

  對的

• ask_856401

  原地慢跑

• 鄧大勇

  可以

• ask_856401

  作用大嗎

• 鄧大勇

  作用大

• ask_856401

  大概燃燒多少脂肪

• 鄧大勇

  這個沒有標準

• ask_856401

  真的能起到減肥的作用嗎？

• ask_856401

  我看別人都是運動幾個小時

• 鄧大勇

  運動多減的就多

• ask_856401

  拜拜，知道了

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