頸椎扭頭咔咔響肩膀每天都好疼怎么辦

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• ask_831552

  女, 21歲。頸椎。扭頭卡卡響 而且 肩膀每天都好疼怎么辦

• 劉浩

  你好

• ask_831552

  你好

• 劉浩

  平時低頭伏案動作多嗎？

• ask_831552

  最近不敢低頭玩手機了

• 劉浩

  你這個癥狀考慮到年齡，考慮為頸肩綜合征

• ask_831552

  恩然后呢

• 劉浩

  也就是說，如果不注意改善頸椎狀態(tài)，后期可能會發(fā)展為頸椎病

• 劉浩

  你的癥狀比較輕，年齡也小

• ask_831552

  那怎么改善吧

• ask_831552

  可是很疼

• 劉浩

  建議你去推拿，針灸，拔罐

• 劉浩

  效果都是不錯的

• ask_831552

  OK

• 劉浩

  放松肌肉

• 劉浩

  平時練練小燕飛動作

• 劉浩

  可以***怎么具體做

• 劉浩

  還有，平時一定要注意休息脖子，多仰頭，仰頭每次保持兩三分鐘

• ask_831552

  好的

• 劉浩

  還有什么疑問嗎

• ask_831552

  沒了

• 劉浩

  那祝你早日康復！

• 劉浩

  后續(xù)有問題可以繼續(xù)咨詢我

• 劉浩

  多鍛煉，跑步也挺好

• ask_831552

  恩

• ask_831552

  好的

• 劉浩

  放松全身肌肉

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