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頸椎扭頭咔咔響肩膀每天都好疼怎么辦

女, 21歲。頸椎扭頭咔咔響,肩膀每天都好疼怎么辦?最近不敢低頭玩手機了。那怎么改善?

ask_831552 2017-08-18 15:35:36

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

劉浩 醫(yī)師

棗莊市中醫(yī)醫(yī)院   針灸科

主治疾?。侯i椎退行性疾病,脊柱退變性疾病,強直性脊柱炎,腰椎管狹窄癥,腰椎間盤突出,脊柱骨折,脊柱側凸,脊柱結核,頸椎病,創(chuàng)傷,結核,骨折

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  • ask_831552

    女, 21歲。頸椎。扭頭卡卡響 而且 肩膀每天都好疼怎么辦

  • 劉浩

    你好

  • ask_831552

    你好

  • 劉浩

    平時低頭伏案動作多嗎?

  • ask_831552

    最近不敢低頭玩手機了

  • 劉浩

    你這個癥狀考慮到年齡,考慮為頸肩綜合征

  • ask_831552

    恩然后呢

  • 劉浩

    也就是說,如果不注意改善頸椎狀態(tài),后期可能會發(fā)展為頸椎病

  • 劉浩

    你的癥狀比較輕,年齡也小

  • ask_831552

    那怎么改善吧

  • ask_831552

    可是很疼

  • 劉浩

    建議你去推拿,針灸,拔罐

  • 劉浩

    效果都是不錯的

  • ask_831552

    OK

  • 劉浩

    放松肌肉

  • 劉浩

    平時練練小燕飛動作

  • 劉浩

    可以***怎么具體做

  • 劉浩

    還有,平時一定要注意休息脖子,多仰頭,仰頭每次保持兩三分鐘

  • ask_831552

    好的

  • 劉浩

    還有什么疑問嗎

  • ask_831552

    沒了

  • 劉浩

    那祝你早日康復!

  • 劉浩

    后續(xù)有問題可以繼續(xù)咨詢我

  • 劉浩

    多鍛煉,跑步也挺好

  • ask_831552

  • ask_831552

    好的

  • 劉浩

    放松全身肌肉

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