頸椎扭頭咔咔響肩膀每天都好疼怎么辦

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• ask_831552

  女, 21歲。頸椎。扭頭卡卡響 而且 肩膀每天都好疼怎么辦

• 劉浩

  你好

• ask_831552

  你好

• 劉浩

  平時(shí)低頭伏案動(dòng)作多嗎？

• ask_831552

  最近不敢低頭玩手機(jī)了

• 劉浩

  你這個(gè)癥狀考慮到年齡，考慮為頸肩綜合征

• ask_831552

  恩然后呢

• 劉浩

  也就是說(shuō)，如果不注意改善頸椎狀態(tài)，后期可能會(huì)發(fā)展為頸椎病

• 劉浩

  你的癥狀比較輕，年齡也小

• ask_831552

  那怎么改善吧

• ask_831552

  可是很疼

• 劉浩

  建議你去推拿，針灸，拔罐

• 劉浩

  效果都是不錯(cuò)的

• ask_831552

  OK

• 劉浩

  放松肌肉

• 劉浩

  平時(shí)練練小燕飛動(dòng)作

• 劉浩

  可以***怎么具體做

• 劉浩

  還有，平時(shí)一定要注意休息脖子，多仰頭，仰頭每次保持兩三分鐘

• ask_831552

  好的

• 劉浩

  還有什么疑問(wèn)嗎

• ask_831552

  沒(méi)了

• 劉浩

  那祝你早日康復(fù)！

• 劉浩

  后續(xù)有問(wèn)題可以繼續(xù)咨詢(xún)我

• 劉浩

  多鍛煉，跑步也挺好

• ask_831552

  恩

• ask_831552

  好的

• 劉浩

  放松全身肌肉

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