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怎么樣才能戒煙成功?

ask_6e8131 2014-08-07 11:00:02

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張群先 二級心理咨詢師

愛家心理咨詢中心   心理咨詢科

主治疾?。簠拰W,親子關系,婚姻家庭關系,抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,疑病癥等神經(jīng)癥

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_6e8131

    【患者針對您提問】 為什么戒不掉煙

  • 張群先

    個人意志的問題,戒不掉是因為你還沒有發(fā)現(xiàn)能夠真正讓你放棄香煙的理由,

  • ask_6e8131

  • 張群先

    控制不住的時候可以找些別的事情分散一下注意力,或者吃些清潔口腔又有點小刺激的食物,類似薄荷糖,口香糖、潤喉糖等。

  • 張群先

    真正應認識到香煙的危害

  • 張群先

    對身體。對經(jīng)濟

  • ask_6e8131

    如果兩天不抽煙的話,每天都得喝酒

  • 張群先

    如果你酗酒的話會引起酒精中毒

  • ask_6e8131

  • 張群先

    建議你通過吃一些小食品來轉(zhuǎn)移你注意力

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