和別人講話不舒服是怎么回事

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_449015

  男，18歲。男，18歲。我和別人講話，如果別人看著我我會非常緊張，然后我的表情會很不自然，眼睛不舒服，有時候想說的話很難表達(dá)，說話結(jié)巴，停頓，表達(dá)不清楚，導(dǎo)致我都不敢和同學(xué)相處，但是又怕沒朋友。

• 劉芬

  你好

• 劉芬

  小時候父母對你要求嚴(yán)格吧

• ask_449015

  不

• ask_449015

  我10歲之前跟我繼祖父生活

• 劉芬

  你出現(xiàn)的這種情況是從什么時候開始的

• ask_449015

  這兩年

• 劉芬

  考慮是有什么引起的

• 劉芬

  在10歲之前，爸爸媽媽呢

• ask_449015

  去打工了

• ask_449015

  他們說我看起來很冷

• ask_449015

  其實是因為我緊張

• ask_449015

  所以我緊張的時候笑不出來

• 劉芬

  當(dāng)是繼祖父帶著你，記得當(dāng)時自己什么感覺嗎

• ask_449015

  他不怎么管我

• ask_449015

  經(jīng)常打牌打的很晚

• ask_449015

  沒人陪我

• ask_449015

  我很孤單

• ask_449015

  有時候下午放學(xué)回到家沒飯吃，等到很晚他才回來

• 劉芬

  因為別人有爸媽陪，你對爸媽的感覺呢

• ask_449015

  我一個人又不敢進(jìn)家里

• ask_449015

  不親

• ask_449015

  因為我爸媽和繼祖父有矛盾

• ask_449015

  合不來

• 劉芬

  爸媽不管你嗎

• ask_449015

  也不叫不管

• ask_449015

  是不敢

• ask_449015

  他們不敢回來

• 劉芬

  為什么不敢回來

• ask_449015

  我繼祖父去世了才有

• ask_449015

  有矛盾

• ask_449015

  中間太多故事

• ask_449015

  我對爸媽印象非常淡

• 劉芬

  十歲以后和爸媽一起生活的

• ask_449015

  不是

• ask_449015

  和我奶奶

• 劉芬

  奶奶對你好嗎

• ask_449015

  以前很好，但是繼祖父去世了，她可能一個人壓力比較大，家里也沒人幫他

• ask_449015

  所以有時候叫我?guī)鸵恍┟?，然后有些東西我不知道，他就會很生氣

• ask_449015

  就說我

• 劉芬

  就是和奶奶相依為命

• ask_449015

  那時候是小學(xué)

• ask_449015

  我沒有反抗心里

• ask_449015

  所以每次都是把氣憋在心里

• 劉芬

  到了中學(xué)，和誰一起生活

• ask_449015

  有時候他不可理喻，我非常生氣

• ask_449015

  還是她啊

• ask_449015

  到了初中我變了

• ask_449015

  經(jīng)常和她吵架

• 劉芬

  這是進(jìn)步

• ask_449015

  每次吵完架我就躲房間，她就跟鄰居一直說，怨天尤人

• ask_449015

  說我的錯

• ask_449015

  有些沒有的東西還往我身上攬

• ask_449015

  我在樓上聽到了非常非常氣

• 劉芬

  后來呢

• ask_449015

  那些鄰居們都一直認(rèn)為是我不孝順

• ask_449015

  導(dǎo)致我現(xiàn)在慢慢的不出門

• ask_449015

  天天在房間里玩手機(jī)看電視

• ask_449015

  慢慢的不怎么敢出門

• 劉芬

  現(xiàn)在上學(xué)嗎，

• ask_449015

  我在外地上高中

• 劉芬

  學(xué)習(xí)成績?nèi)绾危?p>

• ask_449015

  不怎么樣

• ask_449015

  沒人管我

• 劉芬

  爸媽還在外面打工

• ask_449015

  家里人都不怎么管我

• ask_449015

  我跟我爸媽關(guān)系也不是很好

• ask_449015

  跟我媽比較好

• ask_449015

  但是還是沒什么話講

• ask_449015

  跟我爸真的合不來

• 劉芬

  有沒有朝她發(fā)過脾氣

• ask_449015

  我很少和我媽發(fā)脾氣

• ask_449015

  我媽人比較善良

• 劉芬

  或者怪他們對你不夠好

• ask_449015

  我有時候覺得我爸媽偏心我弟

• ask_449015

  所以有時候我想起這個我心里很難過

• 劉芬

  他是一直和爸媽在一起嗎

• ask_449015

  是

• 劉芬

  是的，我聽了也替你難過

• ask_449015

  我現(xiàn)在都感覺我的人生沒什么希望了

• ask_449015

  我的以后真的再也不會有快樂

• ask_449015

  書也沒讀好

• ask_449015

  人際交往也不會

• 劉芬

  本來在從小到大生活中需要爸媽的照顧，關(guān)心和疼愛，都沒有得到

• ask_449015

  我幼兒園的時候都是很活潑的

• 劉芬

  本來小時候的喜怒哀樂，無處表達(dá)，

• ask_449015

  我小時候沒大人陪，很孤獨(dú)

• ask_449015

  我現(xiàn)在每天都是靠玩手機(jī)打發(fā)時間

• ask_449015

  隱藏那些不快樂

• ask_449015

  還有一點(diǎn)就是我的自尊心從小就被剝奪了

• ask_449015

  這是我最最難過的一件事

• ask_449015

  導(dǎo)致我現(xiàn)在很自卑

• 劉芬

  小時候在和奶奶相處的過程中，你有委屈，憤怒，是需要表達(dá)，需要看見，而奶奶沒有接的住，還對你指責(zé)，讓你的與人相處方式?jīng)]有得到學(xué)習(xí)，

• ask_449015

  我現(xiàn)在很多壞習(xí)慣性格跟我奶奶是一樣的

• ask_449015

  就生氣的時候

• 劉芬

  只是壓到心底

• ask_449015

  我奶奶以前怎么生氣的，我就是那樣

• ask_449015

  我現(xiàn)在很會跟她慪氣

• ask_449015

  一言不合就慪氣

• 劉芬

  所以小時候奶奶給了你一個不好的榜樣

• ask_449015

  就是不理她，或者大聲吼他

• ask_449015

  是

• ask_449015

  我現(xiàn)在想改都很難了

• 劉芬

  其實你的內(nèi)心的小孩的怨氣，怒氣，委屈沒有得到發(fā)泄，而固著在那里，雖然現(xiàn)在18歲，但內(nèi)心的小孩沒有長大，缺乏安全感

• ask_449015

  是的

• ask_449015

  我是很缺乏安全感的

• ask_449015

  我現(xiàn)在性格比較孤僻

• ask_449015

  但是我都在盡力糾正

• ask_449015

  但是真的好痛苦

• ask_449015

  有時候真的做不到

• 劉芬

  所以在與人交往，說話的過程中，不知道自己如何做才是好的，不會受到懲罰

• ask_449015

  但是我又非常怕孤獨(dú)

• ask_449015

  很怕被人孤立

• ask_449015

  但是我又不怎么會交際

• ask_449015

  導(dǎo)致我現(xiàn)在很害怕去學(xué)校

• ask_449015

  特別是吃飯的時候，沒人陪

• 劉芬

  所以就表現(xiàn)的比較緊張，在喉嚨發(fā)音的部位，表達(dá)你的焦慮與無助，

• ask_449015

  我也不習(xí)慣主動

• ask_449015

  基本上都是別人主動邀請我

• ask_449015

  因為我怕主動了被拒絕

• 劉芬

  因為在成長的過程中感受到太多負(fù)面東西，不被認(rèn)可，接納，特別是自己的情緒，自己的攻擊性無處發(fā)泄，淤積體內(nèi)，而出現(xiàn)了自我退縮，

• ask_449015

  我真的不知道該怎么辦

• 劉芬

  你是男孩，需要表現(xiàn)陽光，果敢，毅力，也沒有從爸爸身上學(xué)到，

• ask_449015

  嗯

• ask_449015

  我繼祖父也不怎么管我

• 劉芬

  這些都需要你的內(nèi)心的小孩去慢慢成長，長大，擔(dān)當(dāng)

• ask_449015

  我有時候被欺負(fù)了，叫他幫我，他也不肯，說小孩子鬧著玩

• 劉芬

  是的，

• 劉芬

  你的恐懼無處表達(dá)

• ask_449015

  我現(xiàn)在性格真的比較孤僻

• ask_449015

  我很難適應(yīng)集體生活

• ask_449015

  也害怕參加社交活動

• ask_449015

  喜歡獨(dú)處

• 劉芬

  小伙子，聽了你的敘述，感覺你需要一個內(nèi)心自我成長的機(jī)會，

• ask_449015

  怎么做

• 劉芬

  但爸媽家庭無法給你，

• 劉芬

  你現(xiàn)在是高中嗎，住校嗎

• ask_449015

  是

• ask_449015

  我住外宿了

• 劉芬

  你們學(xué)校有心理輔導(dǎo)教室嗎

• ask_449015

  有

• ask_449015

  但是我不敢去

• ask_449015

  也不想

• ask_449015

  沒時間了

• 劉芬

  可以到那里和你的心理老師去咨詢，慢慢疏泄情緒，以達(dá)到心理的一次成長的過程

• 劉芬

  為什么

• 劉芬

  因為心理在哪受傷，就從哪里補(bǔ)起，這個，只有心理輔導(dǎo)，可以幫到你

• ask_449015

  一定要別人來幫助嗎

• 劉芬

  那樣的環(huán)境，可以提供你發(fā)泄壓力，委屈，害怕，恐懼的情緒，

• 劉芬

  是的

• ask_449015

  可是我不敢找學(xué)校的心理老師

• ask_449015

  我寧愿去專業(yè)的地方

• 劉芬

  讓你的內(nèi)心的小孩得到安慰，擁抱，感受到接納，成長

• 劉芬

  也是可以的，

• 劉芬

  因為在學(xué)校是免費(fèi)的，

• ask_449015

  我不想讓同學(xué)其他老師知道

• 劉芬

  而獲得系統(tǒng)的一段時間的咨詢，需要經(jīng)濟(jì)付出

• ask_449015

  如果一個新同學(xué)知道我的這些往事，我會在他面前抬不起頭

• ask_449015

  嗯

• ask_449015

  那你給我想個解決目前燃眉之急的辦法吧

• ask_449015

  明天就高三開學(xué)了

• ask_449015

  去學(xué)校分班，有新同學(xué)

• 劉芬

  其實，現(xiàn)在受心理困擾的人很多，你如果去做，說明是最理智的，跟上時代的選擇，

• ask_449015

  我這個人很慢熱

• 劉芬

  而你做到了，他們卻有的人不敢

• ask_449015

  現(xiàn)在我的主要問題就是別人看我我會緊張

• ask_449015

  特別是老師

• 劉芬

  為什么每個學(xué)校有心理老師，就是需要

• ask_449015

  上課我也不敢和老師對視

• ask_449015

  老師要是跟我對視我會緊張的不得了

• 劉芬

  你把老師當(dāng)成了奶奶

• ask_449015

  沒有

• ask_449015

  我對我奶奶一點(diǎn)都不緊張

• 劉芬

  因為他們是權(quán)威，你對奶奶發(fā)火，她朝你發(fā)火 說你不好，你的內(nèi)心小孩已經(jīng)受傷了，現(xiàn)在表現(xiàn)出來了

• ask_449015

  現(xiàn)在老師看我表情是板著的，都不愿意跟我說話

• 劉芬

  可以和你說的是，每個人都是平等的，

• ask_449015

  別人跟老師交流都是笑容滿面

• ask_449015

  而我真的笑不出來，

• ask_449015

  板著臉和老師交流

• 劉芬

  他們和你一樣，需要互相尊重，所以做自己最好，

• ask_449015

  可是做現(xiàn)在的自己沒有朋友

• 劉芬

  那只是你自己的感覺，因為人都是在關(guān)心自己，沒有多少精力管別人的事，就比如你，一直在關(guān)心自己

• ask_449015

  好吧

• ask_449015

  那我該如何習(xí)慣社交場合呢

• 劉芬

  所以你感覺老師對你的印象，還有同學(xué)對你的印象，只是你的感覺而已，沒有多少人注意到你，

• ask_449015

  比如酒桌，聚會

• 劉芬

  所以你就做自己，想怎么說，就怎么說，想怎么做就怎么做，自己感覺舒服最好，

• ask_449015

  在這些場合，我的眼睛會不舒服

• ask_449015

  其他挺好

• 劉芬

  不舒服，就不舒服，反正不會死人，不管它

• ask_449015

  我現(xiàn)在很想知道，為什么我一緊張眼睛就會不舒服

• ask_449015

  不行

• ask_449015

  真的很不舒服

• ask_449015

  以前不會的

• 劉芬

  一緊張，眼睛肌肉就緊張當(dāng)然不舒服拉

• ask_449015

  以前都不會啊

• ask_449015

  以前緊張的時候眼睛不會的

• 劉芬

  同時你關(guān)注到它，給它能量當(dāng)然不舒服拉，

• ask_449015

  是不是因為眼睛有炎癥

• 劉芬

  以前你沒有把注意力放在上面，所以沒有感覺

• 劉芬

  不是眼睛有問題，

• ask_449015

  我上次去醫(yī)院檢查說是結(jié)膜炎

• 劉芬

  所以你就安心做自己就好，

• ask_449015

  問題是我身體不舒服啊。。。

• 劉芬

  你說的是說話緊張，現(xiàn)在跑題拉

• 劉芬

  是的，因為緊張造成身體不舒服

• ask_449015

  說話緊張比較少

• ask_449015

  主要是眼睛

• 劉芬

  已經(jīng)交流一個小時拉，

• ask_449015

  好吧

• ask_449015

  那最后問一下

• 劉芬

  眼睛結(jié)膜炎，可以點(diǎn)眼藥水，左氧氟沙星眼水消炎

• ask_449015

  沒什么效果

• 劉芬

  平時不用臟手揉眼

• ask_449015

  我只是經(jīng)常玩手機(jī)

• ask_449015

  結(jié)膜炎快一年了

• ask_449015

  不知道還能不能治

• 劉芬

  玩手機(jī)玩的，視疲勞

• 劉芬

  少玩手機(jī)哈

• ask_449015

  視疲勞會連續(xù)幾個月嗎

• 劉芬

  慢慢的癥狀緩解，

• 劉芬

  因為和你聊這么多，所以你感覺好些，會跑題拉

• ask_449015

  沒有

• ask_449015

  好了，不聊了

• ask_449015

  晚安

• 劉芬

  明天要開學(xué)拉，好好休息哈，

• ask_449015

  嗯

• 劉芬

  可以翻看我們的聊天記錄，慢慢的調(diào)節(jié)自己

• 劉芬

  好拉，我們有機(jī)會再聊哈，

• 劉芬

  希望你快樂，

• 劉芬

  下次如有需要，可以平臺聯(lián)系我，

• 劉芬

  也謝謝你聽我說

展開全部內(nèi)容