晚上睡不著跟失眠沒有兩樣怎么辦？

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• ask_244864

  男，16歲。由于對編程的喜愛每天晚上看書擼代碼到凌晨2點現(xiàn)在好今天想九點睡覺結(jié)果到了現(xiàn)在都睡不著跟失眠沒有兩樣怎么辦才能治好了。

• 王木建

  你好在嗎

• ask_244864

  在

• 王木建

  你想讓我怎么幫你

• ask_244864

  睡不著，怎么解決

• 王木建

  有多長時間了

• ask_244864

  前幾天一直2點才睡今天九點睡覺，睡不著。

• 王木建

  可以適當?shù)倪\動鍛煉

• 王木建

  必要時可以吃安眠膠囊

• ask_244864

  有時想三點起來跑步睡不著

• ask_244864

  就是想三點起來跑步睡不著

• ask_244864

  我怎么小就吃安眠藥

• 王木建

  不是安眠藥

• 王木建

  是中成藥

• 王木建

  安眠膠囊

• ask_244864

  除了吃藥還有什么辦法嗎？

• 王木建

  這是最好的辦法

• ask_244864

  在哪里才買的到

• 王木建

  藥店里面有

• ask_244864

  需不需要身份證？

• 王木建

  不需要

• ask_244864

  把名字發(fā)給我

• 王木建

  安眠膠囊

• ask_244864

  哦

• ask_244864

  寫

• ask_244864

  謝謝

• 王木建

  還有問題嗎

• ask_244864

  哦

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