外科 內(nèi)科 婦產(chǎn)科 兒科 皮膚性病科 中醫(yī)科 五官科 傳染科 心理健康科 整形美容科 腫瘤科 保健養(yǎng)生 藥品 子女教育 家具環(huán)境 遺傳 其它 實(shí)錄
首頁 > 外科 > 骨科 > 骨關(guān)節(jié)病 > 兩個(gè)月前膝蓋磕傷一直沒活動(dòng),小腿變粗怎么辦?

兩個(gè)月前膝蓋磕傷一直沒活動(dòng),小腿變粗怎么辦?

女, 24歲。小腿最近粗了,站起來的時(shí)候小腿肚往外突,明顯比以前粗了。兩個(gè)月前膝蓋磕傷,腿不能動(dòng),就一直不能活動(dòng)。現(xiàn)在小腿還沒有恢復(fù)到以前的樣子,粗了很多。

ask_865330 2017-08-19 21:07:11

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

曹麗萍 主任醫(yī)師

洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院   中醫(yī)骨科

主治疾?。侯i肩腰腿疼,關(guān)節(jié)炎,骨質(zhì)增生,骨折,急腹癥

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_865330

    女, 24歲。小腿最近粗了,站起來的時(shí)候小腿肚往外突,明顯比以前粗了。兩個(gè)月前膝蓋磕傷,腿不能動(dòng),就一直不能活動(dòng)。現(xiàn)在小腿還沒有恢復(fù)到以前的樣子,粗了很多。

  • 曹麗萍

    你好

  • 曹麗萍

    長時(shí)間不活動(dòng)引起的

  • ask_865330

    你好,醫(yī)生

  • ask_865330

    那我現(xiàn)在需要去散步嗎

  • ask_865330

    跑步嗎

  • 曹麗萍

    跑步可以的

  • ask_865330

    會(huì)不會(huì)小腿更硬

  • 曹麗萍

    這是一個(gè)同學(xué)的瘦腿的計(jì)劃表,你可以參考。一,深蹲十五分鐘二,平板撐一分鐘三,慢跑十分鐘四,快走二十分鐘五,抻拉腿五分鐘六,睡前蹬自行車運(yùn)動(dòng)十分鐘。

  • 曹麗萍

    鍛煉一段時(shí)間,瘦腿效果就出來了

  • ask_865330

    平板撐是什么啊,醫(yī)生

  • 曹麗萍

    跟俯臥撐差不多,你***一下有具體的方法

  • ask_865330

    嗯,好的,謝謝醫(yī)生

  • 曹麗萍

    不客氣

  • ask_865330

    再見

展開全部內(nèi)容