跑步腳疼什么問(wèn)題的呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_-Iqp60

  之前一直每天晚上堅(jiān)持跑步，不知道怎么回事第二天跑步腳里就開(kāi)始疼然后腳背有點(diǎn)腫疼，現(xiàn)在腳背也不疼了，但是跑步腳里面還是會(huì)疼，走路都沒(méi)什么事，就是跑步疼

• 熊偉

  那個(gè)位置痛？

• ask_-Iqp60

  腳掌

• 熊偉

  內(nèi)側(cè)突出的骨頭那地方嗎？

• ask_-Iqp60

  不是

• ask_-Iqp60

  腳中間那一塊

• ask_-Iqp60

  就只是跑步疼，別的時(shí)候不疼

• 熊偉

  哦哦

• 熊偉

  腳趾頭根部還是？

• 熊偉

  以前痛過(guò)嗎，

• ask_-Iqp60

  就是腳底中間那塊

• ask_-Iqp60

  以前沒(méi)有

• ask_-Iqp60

  就是前陣子跑步后

• ask_-Iqp60

  開(kāi)始

• ask_-Iqp60

  ？？？

• 熊偉

  在的

• 熊偉

  腳底中間痛嗎？

• ask_-Iqp60

  是的

• ask_-Iqp60

  連著腳后跟都有點(diǎn)

• 熊偉

  鞋子有什么問(wèn)題嗎？

• ask_-Iqp60

  沒(méi)有哇

• 熊偉

  平常走路不痛吧

• ask_-Iqp60

  我已經(jīng)停了有一個(gè)星期沒(méi)跑步了

• 熊偉

  您是平底足嗎？

• ask_-Iqp60

  不痛

• ask_-Iqp60

  不是的

• 熊偉

  還是弓形足

• ask_-Iqp60

  弓形

• 熊偉

  哦哦

• 熊偉

  雙側(cè)還是一個(gè)

• ask_-Iqp60

  什么意思

• 熊偉

  一個(gè)腳還是兩個(gè)腳

• 熊偉

  都痛

• ask_-Iqp60

  就右腳

• 熊偉

  哦哦 內(nèi)側(cè)突出的骨頭壓著痛嗎

• ask_-Iqp60

  不痛

• ask_-Iqp60

  怎么捏都不通，就是跑步的時(shí)候痛，抬腳的時(shí)候

• 熊偉

  壓著也不痛是吧

• 熊偉

  就是活動(dòng)痛

• ask_-Iqp60

  是的

• 熊偉

  骨頭肯定是沒(méi)問(wèn)題

• ask_-Iqp60

  那是怎么回事

• 熊偉

  可能是足底肌肉勞損或者韌帶拉傷有關(guān)系

• ask_-Iqp60

  那要多久才好呢

• ask_-Iqp60

  那時(shí)候疼，我堅(jiān)持了一個(gè)星期沒(méi)運(yùn)動(dòng)，然后今天跑步還是疼

• 熊偉

  筋膜炎也有可能

• ask_-Iqp60

  什么意思

• 熊偉

  足底筋膜炎也有可能的

• 熊偉

  因?yàn)槟鷽](méi)受過(guò)外傷

• ask_-Iqp60

  這該怎么治

• ask_-Iqp60

  回復(fù)多久

• ask_-Iqp60

  恢復(fù)

• ask_-Iqp60

  沒(méi)有受過(guò)外傷

• 熊偉

  運(yùn)動(dòng)時(shí) 足底筋膜被拉伸變長(zhǎng)，休息后放松的足底筋膜處于縮短狀態(tài)，可以緩解 先休息兩天緩解癥狀，降低跑步鍛煉強(qiáng)度

• 熊偉

  這幾天休息 盡量不要跑步

• ask_-Iqp60

  哦哦，好吧，那就是休息一陣再運(yùn)動(dòng)吧

• ask_-Iqp60

  嗯嗯好

• 熊偉

  這種可能性最大

• 熊偉

  暫時(shí)不需要特別處理

• 熊偉

  休息一段時(shí)間

• ask_-Iqp60

  好的知道了

• 熊偉

  祝您早日康復(fù)

• 熊偉

  再見(jiàn)

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