我自己感覺肚子偏大怎么辦呢？

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• ask_156712

  男，36歲。醫(yī)生好，請問一下，我自己感覺肚子偏大怎么辦呢？謝謝

• 胡曲波

  加強(qiáng)運動，控制飲食，減少體重

• ask_156712

  我已經(jīng)減少體重了，原來是85公斤，現(xiàn)在74-75公斤

• 胡曲波

  可以健身館鍛煉

• ask_156712

  ？哦，我這種情況體重正常是多少

• 胡曲波

  你的身高多少

• ask_156712

  175

• 胡曲波

  身高減去105，就是你的標(biāo)準(zhǔn)體重

• 胡曲波

  70公斤

• ask_156712

  70是標(biāo)準(zhǔn)體重，正常范圍是多少啊

• 胡曲波

  超過20%，就是肥胖

• ask_156712

  20%是多少呢？直接說清楚吧，多少以上就是發(fā)胖呢？

• 胡曲波

  超過84公斤就是肥胖

• ask_156712

  那么我現(xiàn)在是74-75公斤呢

• 胡曲波

  正常的

• ask_156712

  你不是說70公斤正常是嗎

• 胡曲波

  是標(biāo)準(zhǔn)

• ask_156712

  要是體重在正常范圍之內(nèi)，肚子偏大點要緊嗎？

• ask_156712

  哦

• 胡曲波

  你沒有疾病，就不嚴(yán)重。建議健康體檢下，排除高脂血癥，脂肪肝疾病

• ask_156712

  這種情況去醫(yī)院檢查什么項目

• 胡曲波

  體檢中心就診，健康體檢下，幾百元

• ask_156712

  我之前檢查過3高情況，甘油三酯偏高，

• 胡曲波

  控制飲食，加強(qiáng)運動就可以了，定期復(fù)查

• ask_156712

  好的，在控制飲食過程中要是中途感覺肚子餓了吃什么好??？

• 胡曲波

  粗糧，饅頭等

• ask_156712

  雜糧這些東西嗎

• 胡曲波

  是的

• ask_156712

  雜糧有那些，你說幾個咧子給我看看吧

• 胡曲波

  窩窩頭，小麥面包

• ask_156712

  膠面可以嗎

• ask_156712

  好的

• 胡曲波

  可以的

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