做了深蹲后小腿酸然后走路直不起來是什么原因？

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• ask_861692

  女，18歲。昨天晚上做60個深蹲，做完小腿感覺有點酸。今天早上起床小腿很疼，走路直不起來，得彎著走路，是什么原因

• 張洪利

  你好

• ask_861692

  你好

• ask_861692

  張醫(yī)生

• 張洪利

  這個主要是你運(yùn)動得太多引起的肌肉的勞損

• ask_861692

  以前也做深蹲，沒有過這種情況

• ask_861692

  這幾天沒做，昨天晚上做了60

• 張洪利

  這個主要是你要逐漸的加量

• ask_861692

  今天或者明天還可以繼續(xù)做嗎

• 張洪利

  我建議你休息一段時間

• 張洪利

  局部可以抹些活絡(luò)油搓一搓

• 張洪利

  等癥狀緩解了在做

• ask_861692

  好的，謝謝醫(yī)生

• ask_861692

  沒有問題了

• 張洪利

  方便的話我關(guān)閉對話框給我評個價，謝謝。

• 張洪利

  下次要做的時候你逐漸加量

• 張洪利

  一下做的多了容易引起肌肉韌帶的損傷

• 張洪利

  在嗎

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